Booster sa confiance après la séparation en 3 étapes !

Surmonter une rupture amoureuse peut parfois prendre du temps et demander énormément d’efforts via un travail sur soi indispensable. Vous aviez des projets, votre amour était fort mais malheureusement vous avez connu une séparation. Vous avez l’impression que votre univers s’écroule car ce n’est pas uniquement votre vie sentimentale qui est concernée, tous les autres domaines le sont également. Votre séparation aura inévitablement des répercussions sur votre vie familiale, sur votre vie professionnelle et chaque jour qui passe devient de plus en plus difficile à supporter.

Il est donc temps d’agir et de mettre en place les bonnes actions pour remonter la pente après une rupture. Je suis conscient que la plupart d’entre vous veulent récupérer leur ex mais ce n’est pourtant pas votre reconquête qui doit être la priorité. Je sais, je vais choquer plus d’un lecteur mais si je suis en mesure d’affirmer ceci ce n’est pas par hasard. C’est bel et bien parce que vous devez retrouver un élément qui va faire toute la différence au moment de démarrer vos actions. Je fais bien évidemment référence à l’estime de soi.

Pour réussir à relever la tête et à ne plus laisser de place au chagrin, le fait de booster sa confiance après la séparation va être indispensable ! Cela de manière à avoir la bonne attitude et ne pas commettre de principales erreurs qui empêcheront votre ex de revenir vers son vous. Pour mieux comprendre ce que je tente de vous apporter, je vous invite à lire attentivement la suite

Booster sa confiance après la rupture : difficile mais impossible !

Toutes les ruptures sont différentes, que ce soit au niveau des raisons, de la manière de rompre ou bien l’histoire qui a précédé la séparation, vous avez tous et toutes un passé qui vous est propre. Mais que la relation ait duré 15 ans ou bien 9 mois, la douleur est bien souvent la même. Vous étiez amoureux et vous n’imaginiez pas l’avenir sans lui/elle.

S’il existe donc bien un point commun malgré toutes ces différences, c’est malheureusement la tristesse qui va résulter de la rupture. La séparation ou le divorce provoquent un changement radical dans votre quotidien. Si la rupture est totale, vous ne vous réveillez plus dans le même lit, vous n’avez plus aucun contact ou du moins, ils sont extrêmement limités.

C’est en grande partie cette situation qui est la plus insupportable. Vous avez besoin d’attention, vous voulez retrouver votre cocon mais malheureusement, vous ne parvenez pas à faire entendre raison à votre ex. Du coup la perte de confiance ou la perte en assurance après une séparation est bien souvent inéluctable.

Il y a une explication simple à cela, vous êtes déprimé(e) ou mal dans votre peau et vous ne vous reconstruisez pas, ou alors pas de la bonne façon. Or, votre ancien(ne) partenaire ne veut pas de cette tristesse dans sa vie. Posez-vous la question : qui voudrait d’une personne malheureuse à ses côtés, qui pleure sans arrêt ou qui enchaine les supplications pour être sa moitié ?

Ce n’est pas par simple méchanceté que votre ex met de la distance mais tout simplement parce que vous ne vous êtes pas encore reconstruit(e). Il est donc important voire même essentiel, de booster sa confiance après la séparation et cela que vous envisagiez la reconquête ou bien que vous souhaitiez tourner la page. Votre futur amoureux et même votre vie de façon plus globale en dépend.

Pourquoi faut-il montrer son assurance à son ex ?

Si j’insiste régulièrement sur le fait de devoir booster sa confiance après une rupture amoureuse c’est parce qu’il s’agit d’un moyen efficace en vue de marquer des points dans la reconquête amoureuse. Pour récupérer son ex il faut se montrer sous son meilleur jour mais surtout apporter du changement pour prouver à son ex que votre retour est sincère et que vous avez réellement envie de faire évoluer le couple que vous formiez.

Si vous apportez l’image d’une nouvelle personne, qui a pris de l’assurance avec la rupture et qui est donc plus forte et plus déterminée, vous allez automatiquement attiser la curiosité de votre ex et même si ce dernier ou cette dernière n’envoie pas le premier message, lorsque vous allez reprendre contact avec lui/elle, via une lettre manuscrite par exemple, alors votre ex comprendra immédiatement que vous avez passé un cap au niveau de la confiance.

Généralement une rupture est un moyen de créer un électrochoc, de montrer que le couple n’avance plus et c’est justement pour cela que le changement est indispensable, pour raviver la flamme. Mais pour y parvenir, pour prendre conscience des problématiques il faut d’abord se retrouver soi-même et par conséquent se recentrer sur soi. Une reconquête amoureuse débute toujours par une reconquête de son moi intérieur et pour cela il existe des exercices absolument fantastiques.

Quelques astuces pour booster sa confiance après la séparation

Comment ne pas évoquer la méditation pour retrouver confiance en soi et en son potentiel ? Impossible ! Il s’agit d’un travail sur soi souvent indispensable.

Beaucoup d’hommes et de femmes ont tendance à laisser le temps faire le travail à leur place ou à se laisser aller. Ils/elles considèrent qu’en ne faisant rien, en restant chez eux, les choses vont s’arranger d’elles-mêmes. Il est totalement faux de penser ainsi. Vous avez surement lu cette « fantastique astuce » sur un forum pour récupérer son ex sur lequel tous les messages sont postés par des personnes ne parvenant pas à se sortir de leur malheur. Ou alors sur des sites qui vous promettent le retour de l’être aimé en une semaine… La blague ! Si c’était aussi simple, ça se saurait alors faites plutôt confiance à un vrai professionnel qui vous expliquera la réalité des relations humaines et la façon idéale de se comporter pour faire revenir son ex ou bien pour se reconstruire après une séparation.

Malgré les différentes erreurs qu’il/elle a pu commettre, ce n’est pas votre ex qui est responsable du manque de votre manque de confiance en soi. C’est un travail personnel qu’il va falloir mettre en place si vous voulez relever la tête et de nouveau être en position de séduire celui ou celle que vous aimez.

Alors pour en revenir aux différents exercices de méditation, il existe de nombreux ouvrage sur la question. Si vous souhaitez profiter de conseils personnalisés, je vous propose également de vous accompagner à ce niveau à l’occasion d’une séance de coaching, afin de travailler non seulement grâce à des exercices pratiques, mais également afin de connaitre les bases de la relaxation.

L’autre aspect est l’acceptation de soi car l’une des caractéristiques de la baisse de l’estime de soi est la vision négative que l’on a de son physique. Vous pensez ne plus pouvoir plaire, vous considérez que votre ex mérite mieux et que vous n’êtes pas assez attirant(e). Il va donc être essentiel de développer votre potentiel de séduction. Cela va se faire notamment grâce au sport, à travers un relooking, ou durant des occasions particulières comme un moment privilégié pour prendre soin de son corps dans un centre de thalasso. Ces petites actions vont vous permettre d’améliorer votre image et de croire de nouveau en vous.

Il faut sortir de sa zone de confort pour aller de l’avant et atteindre des objectifs si vous voulez devenir une nouvelle personne. Vous avez peur du vide ? Allez sauter en parachute ! Vous ne savez pas danser ? Prenez des cours de salsa ! C’est le moment de vous dépasser pour surmonter cette tristesse amoureuse et surtout envoyer un message fort qui aura de l’impact auprès de votre ex.

Amicalement,

Votre coach pour reprendre confiance en soi

Alexandre Cormont, coach, expert et conférencier dans le domaine amoureux.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Booster sa confiance après la séparation en 3 étapes !.