Votre couple bat de l’aile et vous vous demandez si votre partenaire va vous quitter ou non ? Vous êtes à la rechercher des meilleurs conseils pour sauver son couple ? Comment éviter les problèmes de couple et retrouver une belle complicité au quotidien ? Quelle sont les astuces pour raviver la flamme lorsque vous rencontrez des grosses comme des petites crises ? Nous allons ensemble répondre à toutes ces questions mais laissez-moi d’abord me présenter en quelques mots !
Bonjour à toutes et à tous, je suis Alexandre CORMONT, Love coach depuis 2007, diplômé d’un master en sciences humaines, d’une formation de coach et en PNL , la Programmation Neuro Linguistique qui consiste globalement en l’étude des comportements humains.
J’ai accompagné plus de 10 000 personnes, des hommes et des femmes de tous les profils pour les aider à sauver leur relation lorsqu’un problème de couple prenait trop de place. Je souhaite vous transmettre à travers ce dossier spécial des outils concrets et précis pour vous aider à sauver votre relation mais également à raviver la flamme. Ce que je vous transmets est issu de mon expérience de coach de terrain et je vais vous expliquer comment des personnes comme vous ont réussi à sauver leur couple grâce à des efforts ciblés et un travail de réflexion légèrement différent de tout ce que vous avez pu lire ou entendre jusqu’à maintenant.
Mon objectif est clairement de vous guider afin d’être de nouveau un couple épanoui et amoureux comme lors de votre rencontre et des débuts de votre histoire.
Pour gérer les problèmes de couple, il est nécessaire de revenir à l’origine de vos soucis et de trouver la source exacte de vos blocages. Grâce à des outils de coaching vous pourrez apprendre à vous mettre à la place de votre partenaire mais également à mieux communiquer avec lui/elle pour cibler ses attentes et répondre à ses besoins.
Si la vie de couple n’est jamais un long fleuve tranquille, vous pourrez tout de même recréer une alchimie puissante dans votre relation grâce à une meilleure stabilité et à la création de projets en commun. C’est ainsi qu’un couple perdure dans le temps malgré les étapes compliquées.
Je vous invite à me laisser un commentaire pour me parler de votre situation et de vos ennuis de couple actuels. C’est le meilleur moyen pour moi de vous aider à en sortir grâce à des solutions personnalisées. N’oublions pas que chaque situation est unique et qu’il est nécessaire de ne jamais se tromper car plus vous persisterez dans l’erreur et plus votre moitié s’éloignera. La notion de compréhension est essentielle mais l’action est également indispensable alors 
ne négligez aucun aspect.
Si vous souhaitez de suite aller plus loin, je vous recommande de suivre de ma formation accessible immédiatement et qui s’intitule « Comment sauver son couple : la méthode idéale« . Celle-ci regroupe plus d’une heure de conseils audio ainsi qu’un fascicule pour suivre ma méthode de coaching. Vous aurez accès à tous les exercices que je prodigue lors d’une heure de conversation privée alors n’hésitez pas à en profiter immédiatement !
Pourquoi j’ai des problèmes dans mon couple ?
Comment savoir d’où viennent les tensions dans le couple et surtout pourquoi j’ai des soucis avec mon partenaire ou ma partenaire ? Voici les deux questions à se poser impérativement.
Il faut comprendre d’où vient son problème de couple
Pour combattre et résoudre un problème quel qu’il soit, il est essentiel d’en comprendre l’origine. Vous allez donc devoir réaliser un travail d’introspection afin de saisir l’origine des tensions. L’objectif dans un premier temps est de montrer à son partenaire que l’on peut se montrer sous un jour différent afin d’être sur la même longueur d’onde que lui/elle.
Pour cela, la compréhension en se mettant à la place de l’autre et quelque part en entrant dans sa tête va être indispensable. Plus vous saurez lui montrer que vous souhaitez aller de l’avant et plus vous serez en mesure de prouver que vous êtes prêt à faire des efforts.
Et le mieux dans tout ça c’est qu’une fois que vous aurez compris votre moitié, eh bien vous ferez les efforts dans la bonne direction !
Qui est à l’origine des problèmes de couple
Vous considérez que votre partenaire ne fait pas les efforts suffisants dans votre relation et vous aimeriez que votre conjoint(e) prenne votre relais et s’investisse encore plus. Pourtant, avant d’avoir ce type de demande, vous devez absolument avoir conscience d’un paramètre important.
Un couple est composé de deux entités personnelles différentes et les disparités qui existent entre vous vont être 
encore plus flagrantes lorsque les tensions seront quotidiennes. Vous ne pouvez donc pas rejeter la faute uniquement sur votre partenaire, comme il/elle ne peut pas se dédouaner de ses mauvaises actions auprès de vous.
Il est important d’assumer le problème de couple ensemble sans forcément rechercher un responsable. Il est préfrébale d’accepter les reproches sans se poser comme une victime persécutée car l’idée consiste plutôt à montrer que l’on comprend les attentes de sa moitié plutôt que de se plaindre en permanence.
De plus, vous ne pouvez demander à votre partenaire de changer si vous n’êtes pas vous-même irréprochable
Quels sont les 7 gros problèmes qu’un couple peut rencontrer ?
Avec mon expérience, je me suis aperçu que les couples que je rencontrais en thérapie ou les personnes qui venaient me consulter à l’occasion d’une séance de coaching personnalisé (pour réserver votre séance ou en savoir plus sur mes méthodes c’est par ici) pour sauver leur relation me présentaient plus ou moins les mêmes problématiques.
En général, vous avez tendance à subir des situations comme la jalousie ou la dépendance affective, le manque de communication au sein de votre relation, la routine qui vient gâcher la bonne complicité dans votre couple ou les problèmes sexuels qui nuisent à votre épanouissement car il s’agit du baromètre de votre relation.
Autre analyse qui se présente régulièrement en Love Coaching. De nombreuses personnes se retrouvent dans une situation inconfortable en acceptant bien des choses contraignantes au début de la relation et qui par la suite, souhaitent les changer. Si c’est votre cas, vous devez prendre conscience qu’il n’est pas simple de pouvoir modifier les bases de votre couple.
Lors des premiers moments de la relation, des bases se créent, de manières implicites ou explicites et forment les règles du couple. Pour les modifier, il faut souvent prendre des précautions d’autant plus que votre partenaire ne se doute pas de votre malaise et ne comprendra pas votre décision.
Pour régler n’importe quel problème de couple, il faut miser sur la communication, mais pas de n’importe quelle façon. Si vous ne faites que l’accuser sur ces mauvaises actions, il se produira l’effet inverse de votre souhait : il/elle ne vous prêtera plus aucune attention.
Pourtant, derrière chacun de ces problèmes se cache très souvent d’autres soucis et notamment une source qui est en réalité l’élément principal contre lequel vous devez lutter. C’est pourquoi je vous recommande de bien lire chaque paragraphe et demandez-vous « Quelle est la SOURCE EXACTE des tensions dans votre relation amoureuse ? ». En mettant le doigt sur ce qui ne fonctionne pas vous ferez un énorme pas en avant.
Le manque de communication dans sa relation
Le manque de communication est l’un des problèmes de couple les plus fréquents que je retrouve. Je sais que vous avez du mal à parler de vos émotions, de vos sentiments mais également, et là c’est plus grave, à faire des reproches à la personne que vous aimez.
Quand vous entendez le mot « communication » vous avez souvent tendance à le confondre avec « Tribunal ». Ce n’est pas en réalisant uniquement le constat d’échec de votre relation ou en remettant tous les torts sur votre partenaire que vous réussirez à sauver votre histoire.
Au contraire, c’est tout l’inverse qu’il faut faire !
Il existe deux situations que je rencontre. Soit vous avez peur de communiquer pour éviter d’aggraver les problèmes de votre relation, ou alors vous vous dîtes que cela ne fera jamais avancer votre histoire car votre partenaire est bloqué(e).
Et pourtant, tout le monde s’accorde pour dire qu’une bonne communication est obligatoire pour sauver un couple même si je prône à travers ma philosophie de coaching certaines caractéristiques bien spécifiques. En effet, il faut la limiter à des prises de paroles épisodiques notamment dans de nouveaux contextes comme lors d’une randonnée ou d’une marche en forêt pour éviter de créer un climat hostile et d’y associer votre domicile ou un lieu qui vous est cher.
En effet, si chaque dialogue est synonyme de grande dispute ou même simplement de reproches constants alors vous ne pourrez jamais avancer sur les SOLUTIONS, qui sont pourtant l’objectif numéro 1 d’une conversation avec votre partenaire.
Pour revenir à la source exacte des problèmes issus du manque de communication du couple, c’est que si vous ne parlez pas de votre couple alors vous laissez de la place à votre imagination. Réaliser des interprétations est une des situations graves qui peut conduire à la rupture définitive de votre relation tout simplement car vous êtes influencé(e) par vos pensées négatives, alimentées par le manque de dialogue avec votre partenaire.
Vous devez immédiatement stopper vos idées négatives telles que « Il a ajouté une femme sur Facebook, c’est qu’il doit la draguer » ou encore « elle ne m’écrit plus de sms le matin alors elle ne m’aime plus »… Dans ces deux situations vous allez laisser la jalousie ou le négatif s’exprimer sans que votre partenaire ne comprenne ce qu’il se passe !
Et c’est à cet instant que vous constatez que sans communication, vous pouvez tout simplement laisser votre imagination prendre le dessus, provoquer des crises de nerfs et tuer à petit feu votre quotidien…
La jalousie amoureuse est le poison d’une relation sentimentale !
En parallèle du manque de communication, d’autres émotions peuvent venir gâcher votre relation et rendre votre vie de couple insatisfaisante pour ne pas dire complètement invivable. Comme dans mon précédent exemple, la jalousie en fait partie et elle est la cause de plus de la moitié des ruptures des couples stabilisés. Il s’agit très souvent d’un manque de confiance personnelle qui se transforme en dépendance affective vis à vis de votre partenaire et par
conséquent qui se termine en crise continue dans votre couple.
Vous n’arrêtez pas de penser que votre partenaire puisse vous quitter un jour ? Vous avez le besoin constant d’être rassuré(e) sur ses sentiments à votre égard ? Vous aimeriez qu’il/elle vous prouve son amour au quotidien ?
En amour, je peux vous GARANTIR que chaque peur finit toujours par arriver ! Alors vous devez absolument travailler sur votre confiance en soi pour enfin sauver votre relation de tous ses problèmes.
Vous avez conscience que vous êtes constamment sur le dos de votre partenaire et que cette situation ne peut plus perdurer mais vous n’arrivez pas à vous détacher de peur de le/la perdre. Vous êtes alors entré(e) dans un cercle vicieux et il vous faudra apprendre à relâcher la pression en vous concentrant exclusivement sur vous.
Dans mon séminaire audio « comment vaincre la jalousie amoureuse ? » je vous présente mes conseils pour contrôler vos émotions, maitriser vos coups de colère et surtout pour transformer votre jalousie en un amour sain. Je vous recommande vraiment de la suivre avec attention car vous trouverez les solutions à vos problématiques grâce à un plan d’action et un planning de reconstruction personnelle.
Si tout est une question de confiance en soi alors vous devez apprendre à casser vos habitudes pour prendre du temps pour vous et cibler les bonnes actions du quotidien qui vous permettront de gagner en estime personnelle et de vaincre définitivement votre jalousie amoureuse.
Comment la routine peut tuer votre couple ?
En parallèle de la jalousie amoureuse et des problèmes de communication au sein de votre couple, vous retrouvez également la routine qui vient bien évidemment détruire la passion qui existe entre vous et votre partenaire pour rendre votre quotidien plus monotone et beaucoup moins excitant.
La routine est aussi un fléau majeur dans votre relation et il tend même à se développer de plus en plus. Nous sommes dans une société « de consommation » où il est indispensable pour chacun d’entre nous de s’épanouir au quotidien. Vous avez donc une mission pour éviter les problèmes du ménage : faire rêver votre conjoint(e) !
Parce que quand quelque chose ne va pas bien, on se pose rarement des questions mais nous avons plutôt tendance à tout déconstruire au plus vite et malheureusement c’est aussi souvent le cas en Amour.
Pour sauver votre relation vous devez cibler le besoin exact de votre partenaire, celui de se sentir vivant(e), d’exister, de s’épanouir, de vivre de nouvelles émotions et d’être heureux(se) tout simplement…
Il n’y a plus de place pour le manque de découverte, le manque de sourire ou encore le manque d’originalité.
Pour vous aider à sortir votre couple de la routine quotidienne, je vous propose de réaliser un petit exercice. Prenez une feuille blanche immédiatement et notez-y toutes vos envies, tout ce que vous aimeriez vivre avec votre partenaire, tout ce que vous aimeriez découvrir seul(e) et ensemble. La notion de rêve et de partage est essentielle et c’est donc sur cet axe qu’il faut s’orienter.
Inscrivez vraiment tout ce qui vous passe par la tête et je vous imposerai tout simplement de pouvoir les vivre avec votre partenaire en commençant par programmer des sorties régulières (au moins une fois par semaine) ainsi qu’en 
programmant vos envies plus importantes lors de vos prochaines vacances par exemple. Il est indispensable d’alterner les moments très forts et les périodes avec des efforts moins importants mais toujours continuels.
Le manque de considération est un motif de rupture !
La routine dans la vie de couple entraine très souvent un manque de considération de la part de votre partenaire ou de votre côté et c’est ainsi que la rupture n’est jamais bien loin. Alors comment réagir quand vous vous retrouvez dans cette situation ?
En règle générale, vous avez tendance à faire le lien dans votre esprit avec toutes vos erreurs, comme si vous aviez eu un déclic et que vous constatiez désormais quel est le bon comportement à adopter.
Et pourtant, si vous avez jusqu’à maintenant oublier de donner de l’intérêt à la personne que vous aimez le plus au monde, vous ne devrez pas l’abreuver de sentiments, d’amour ou d’attentions du jour au lendemain sous peine de la faire fuir !
Vous devez toujours chercher à agir par de petites actions avant de chercher à « trop bien faire » car c’est ainsi que vous donnez plus de poids à vos erreurs car c’est en voulant trop bien faire que l’on commet des bourdes !
Faite simple mais efficace.
A contrario se mettre en demande excessive peut faire baisser les sentiments
La vie amoureuse n’est pas un exercice facile. Vous rencontrez de nouvelles émotions, des sentiments intenses et surtout vous avez un objectif : celui de fonder une famille et d’être heureux. Malheureusement, pour y arriver, de nombreuses personnes s’oublient dans le couple et se montrent ainsi en demande excessive d’amour.
Si vous êtes dans cette situation, vous devez prendre conscience de l’étouffement que vous faites subir à votre partenaire et votre devoir de mieux gérer votre vie personnelle. D’un autre côté vous êtes prêt(e) à tout pour votre moitié et vous demandez que le retour soit le même. Mais il est très rare d’avoir un couple qui se base sur autant d’investissement et votre partenaire ne s’épanouit pas forcément dans cette situation. Vous devez donc rééquilibrer les choses et cesser de vous mettre autant en demande.
Le problème de votre couple résulte de votre manque d’autonomie. Il ne faut pas oublier qu’avant d’être en couple, vous êtes une personne à part entière et que tout ne doit pas être remis en cause parce que vous décidez de vous lancer dans une relation. Comme je l’explique souvent, avant de vouloir être heureux ou heureuse en couple, il faut l’être dans sa vie personnelle afin d’éviter au maximum la dépendance affective.
L’éducation des enfants peut créer des tensions synonyme de séparation
Partager la vie d’un homme ou d’une femme c’est aussi partager ses valeurs, ses convictions et ces dernières sont différentes. Même si vous avez le même âge, la même origine, la même religion il y forcément des petites différentes entre vous, elles sont d’ailleurs plus visibles quand il n’y a pas tout ces points communs. Il est donc compréhensible que l’éducation des enfants puisent poser problème tout simplement parce que l’on a deux pensées qui sont bien différentes.
Vous n’êtes pas en couple avec votre clone et il y a donc des choses que vous pouvez accepter et qu’il/elle ne voudra pas. Par exemple, pour certains il faut mettre les enfants dans une école privée alors que pour d’autres l’école publique est un meilleur moyen de s’intégrer. Si l’éducation des enfants peut poser problèmes c’est tout simplement parce que l’on ne parvient pas à faire des compromis et trouver un terrain d’entente sur certains aspects.
Il est important de raisonner et d’accepter ce qui est le mieux pour votre enfant et pas forcément copier l’éducation que vos parents vous ont donné car dans cette situation votre partenaire peut aussi vouloir faire de même. En matières de responsabilités familiales les compromis s’imposent.
Problèmes sexuels dans le couple : comment en parler et les résoudre ?
J’explique souvent que le baromètre d’une relation de couple est très souvent son activité sexuelle. Vous ne devez surtout pas négliger ce point lorsque vous aurez envie de sauver votre histoire et d’éviter une rupture ou un divorce. C’est pourquoi j’ai décidé d’évoquer ce point qui est loin d’être un détail.
Pour éluder un problème sexuel dans le couple, vous devrez premièrement utiliser la communication. Si vous hésitez à dialoguer de peur de blesser votre partenaire ou d’évoquer un point sensible de votre couple et donc de raviver les disputes, je vous invite à délaisser cet état d’esprit car c’est en ne faisant rien que vous allez laisser les problèmes empirer.
Il faut donc chercher les bons mots pour exprimer vos désirs, votre mal être et chercher à comprendre les volontés de votre partenaire sous la couette. Le côté intime est délicat et il faut donc bien peser vos mots mais ce n’est pas pour autant que vous devez être dans la fuite.
Ensuite, vous devrez tout faire pour relancer l’attraction et notamment l’attirance physique. C’est le moment de vous reprendre en main, de faire du sport, de changer votre garde-robe sans oublier de changer votre état d’esprit également.
En effet, plus vous serez souriant(e), dynamique et dans de l’émotion positive, plus votre partenaire aura envie de
partager des bons moments y compris sous la couette…
Recréez dès aujourd’hui une tension sexuelle grâce à des messages, des caresses, et en prenant des initiatives. Surtout ne laissez plus les problèmes de couple venir pourrir vos relations sexuelles. Evacuez au plus vite la rancœur des disputes pour retrouver une activité au lit qui vous aide à sauver votre couple.
Problème de couple : qui consulter en urgence ?
Si vous visitez mon site internet depuis un petit moment, vous devez savoir que je vous accompagne de A à Z lors de séances de coaching dédiées à votre relation.
Mon métier est le conseil sentimental ou appelé également love coaching. C’est une solution adaptée à vos besoins car nous allons étudier en profondeur tous vos blocages, problèmes et définir ensemble le plan d’actions adapté à vos objectifs. Vous ressortirez d’un coaching avec une vision précise et claire de toutes les missions qui vous aideront à sauver votre couple mais également à vous apporter plus de bonheur dans votre quotidien.
Si je dois vous transmettre un conseil aujourd’hui, c’est de ne pas hésiter à faire le point rapidement sur votre situation, c’et à dire dès que les problèmes commencent à s’installer ou prennent trop d’ampleur. Je vous encourage vraiment à consulter un professionnel au plus vite. Si vous laissez la situation s’envenimer sans rien faire, tout simplement en vous répétant « Je finirai bien par trouver une solution tout(e) seul(e) » alors croyez-moi, vous courrez à votre perte !
En situation d’urgence, un couple ne peut pas se sauver tout seul. Vous aurez besoin d’un regard extérieur afin de réaliser la bonne action au bon moment.
Ce que vous devez retenir, c’est qu’une histoire amoureuse mérite qu’on s’attarde dessus et qu’on se pose les bonnes questions. C’est pourquoi je vous encourage réellement à prendre le taureau par les cornes et à modifier votre comportement grâce à l’aide d’une séance de coaching.
Si vous souhaitez une solution à réaliser à deux, c’est-à-dire avec votre partenaire, je peux vous recommander la formule de thérapie de couple mais renseignez-vous bien au préalable sur la philosophie et l’expérience du thérapeute à qui vous souhaitez confier les rênes de votre relation…
En effet, il m’est arrivé plusieurs fois de rencontrer des couples qui avaient eu une très mauvaise expérience car les diplômes ne font pas tout la compréhension et pour cela rien ne remplacera l’expérience.
Attention donc lors de votre choix, vous devrez faire confiance à une personne qui a une vraie philosophie ainsi qu’une expérience forte dans la thérapie ou l’accompagnement de couples en difficultés.
Pour résumer, lorsque vous avez des problèmes de couple et que vous souhaitez consulter en urgence vous pouvez faire appel à un conseiller sentimental, un coach en amour, un thérapeute de couple, un conseiller conjugal ou vous adresser auprès de certains services publics de méditation conjugale et familiale.
Comment résoudre ses problèmes de couple et relancer sa relation
J’ai un problème de couple que faire ?
Je vous recommande dans un premier temps de ne pas paniquer, ni de vous précipiter dans le sauvetage de votre relation. Avant de chercher à combler votre partenaire, vous devez premièrement agir sur vous ! Pour cela, j’ai élaboré une stratégie en 5 étapes que je vous dévoile ci-dessous. Bien entendu selon votre histoire et en fonction des tensions il faudra adapter ces conseils, et pour cela je vous renvoie en bas de l’article afin de découvrir ma formation spécifiquement consacrée aux techniques pour surmonter et éviter les problèmes conjugaux .
Etape 1 : redevenez la personne idéale pour votre partenaire !
Pour sauver votre couple, vous devez redevenir la personne idéale du début de relation, même si celle-ci date de 10 ans ! Alors si vous avez délaissé vos ami(e)s, mis votre travail de côté ou arrêter une activité hebdomadaire, c’est le bon moment de reprendre vos anciennes habitudes. Non seulement cela pour permettra de regagner en confiance personnelle, mais en plus vous serez moins sur le dos de votre moitié et par conséquent les tensions diminueront.
Pour faire au mieux, je vous invite à prendre une feuille et à lister l’ensemble de vos objectifs personnels. Notez-y également les délais dans lesquels vous envisagez de passer à l’action et tenez-les !
L’objectif ici est de retrouver de l’énergie et de s’auto motiver afin d’être en mesure de lancer une nouvelle séduction dans son couple. Vous verrez que peu à peu ce sont tous vos problèmes qui vont s’estomper car vous passerez d’une énergie négative à une énergie positive.
C’est donc le moment de passer à l’action et de redevenir celui ou celle que vous étiez par le passé et qui faisait rêver votre partenaire.
Etape 2 : Dialoguer pour sauver son couple
Lorsque les tensions sont à leur paroxysme, je déconseille d’utiliser le dialogue ou la communication. Mais lorsque vous êtes confrontés à un petit problème dans le couple ou même à plusieurs tant qu’ils sont mineurs, alors vous ne devez pas hésiter à entamer une conversation constructive.
Quand on est en couple il est important de partager ce que l’on a sur le cœur avec son/sa partenaire mais sans forcément évoquer ses sentiments ou ce que l’on ressent de négatif. Evidemment, de temps en temps il faut lui dire et lui montrer que l’on est amoureux ou amoureuse, il ne faut pas totalement s’interdire d’avouer son amour mais il faut aussi voir la communication de couple d’une autre manière, c’est-à-dire moins romantique. Que ce soit pour évoquer les aspects négatifs, ou bien à faire des projets à deux que ce soit pour les vacances ou même pour une simple sortie. L’objectif est de montrer que l’on peut s’accorder sur divers aspects.
Beaucoup de personnes, que ce soit des hommes ou des femmes d’ailleurs, ont tendance à ne pas suffisamment s’exprimer et laissent faire le temps quand quelque chose ne va pas, quand quelque chose les dérange. C’est justement de cette manière que les tensions s’amplifient et ce n’est donc pas du tout à faire.
Pour surmonter des problèmes de couple, voire même pour les éviter, il va être important d’échanger et de ne pas forcément rester muet ou muette face à sa moitié et d’encaisser. En effet, en agissant ainsi vous risqueriez un jour d’exploser et d’atteindre le point de non-retour parce que vous aurez accumulé trop de rancœur. Vous partagez sa vie, il ne faut donc pas craindre de tout vouloir remettre à plat car cela fait aussi partie de la vie à deux de se dire les choses les yeux dans les yeux, mais sans pour autant que la conversation ne dégénère. Surtout gardez bien le contrôle de vos nerfs et ne communiquer pas pour que les choses s’enveniment.
La communication c’est pour apaiser les tensions et rien d’autre ! Et n’oubliez pas non plus qu’il existe une manière de dialoguer pour éviter d’exaspérer encore davantage votre moitié. J’explique en détail cet aspect dans mon livre 35 règles pour sauver son couple.
Etape 3 pour éviter les difficultés de couple : trouver des activités à 2
Quand on vit en couple il y a forcément des moments durant lesquels on s’ennuie ou du moins que la passion n’est plus au rendez-vous. Je vous rassure c’est tout à fait normal que de vivre cela. Personne ne connait un couple dans lequel les deux sont toujours en ébullition et découvrent chaque jour une nouvelle chose à faire. Ça c’est pour le début d’une relation, et encore !
Néanmoins, même lorsque l’on est ensemble depuis un moment, il ne faut pas que les habitudes et la routine deviennent la norme. Il est essentiel de susciter de nouvelles émotions et de mettre en place un minimum de surprise, ne serait-ce que pour que l’enthousiasme revienne dans votre histoire d’amour.
Il ne faut jamais cesser de séduire même quand on est en couple depuis un moment. Très souvent la baisse des sentiments et la frustration qui occasionnent les problèmes de couple sont justement liés à cette routine qui peut également se faire sentir au niveau sexuel.
Pour apaiser les tensions dans le couple, sauver sa relation amoureuse de la rupture et ne plus avoir peur de perdre celui ou celle que l’on aime, il faut donc envisager de se renouveler et de tenter de nouvelles expériences. Vous voulez un exemple concret ?
En voici un vraiment très révélateur ! Si vous partez tous les ans en vacance au même endroit, dans la même maison, en effectuant des activités identiques à l’année passée et qui durent depuis 15 ans, certes vous passerez un bon moment mais au bout il n’y aura plus cette intensité indispensable pour un être humain qui consiste à vivre quelque chose de nouveau. Les découvertes font partie de ce processus de développement que chaque être humain recherche.
Par conséquent, il est bon de temps en temps de découvrir quelque chose de nouveau et de vivre une nouvelle expérience.
Il est important de ne pas se reposer sur ses lauriers et de considérer qu’être en couple est une finalité, que l’on doit s’arrêter là. Le fait de partager la vie de quelqu’un est justement un éternel recommencement. On repart de zéro et c’est cette vitalité qui va vous permettre d’éviter n’importe quel problème de vie de couple !
Alors un conseil, apportez un peu de fraicheur et de nouveauté dans votre relation et vous constaterez très vite que les tensions redescendront.
Etape 4 : Se donner un peu d’air pour résoudre un problème de couple !
Pour surmonter une crise de couple, il est important de ne pas mettre de pression à son/sa partenaire et donc de ne pas le/la coller pour obtenir des réponses à ses questions ou bien pour bien tenter de lui faire entendre raison. Au contraire, c’est votre capacité à lui montrer que vous comprenez ses attentes, ses besoins ou ses souhaits que vous allez lui démontrer que vous êtes bien la personne qu’il lui faut !
Et pour cela, la distance est souvent indispensable notamment quand on passe ses journées l’un sur l’autre ou au contraire que la moindre étincelle provoque une guerre dans le couple. Il est important de se laisser respirer de manière à revenir lorsque la situation sera apaisée et ainsi vous éviterez de rajouter de l’huile sur le feu.
Attention, ne vous méprenez toutefois pas ! Je ne suis pas en train de parler d’un silence radio total , vous n’avez pas rompu, ce n’est donc pas une méthode à appliquer. Il n’y a rien de pire que de couper les contacts comme je l’explique dans cet article : faire un silence radio en couple : la fausse bonne idée.
Néanmoins, vous n’êtes pas obligation d’envoyer des sms toute la journée, au contraire même ! L’objectif n’est pas de disparaitre de sa vie mais plutôt d’avoir un comportement inhabituel et très distant.
L’objectif de ce comportement est de susciter un manque et de provoquer une forme de nostalgie afin de recréer une attirance physique et émotionnelle. En effet, l’éloignement va renforcer les sentiments et montrer à votre partenaire à quel point vous êtes important(e) dans son quotidien.
Etape 5 : La patience est de mise pour lutter contre les pb de couple
Enfin, quand on se demande comment résoudre ses problèmes de couple ou même pour les éviter voici le dernier conseil que je souhaitais absolument vous transmettre : Ne soyez pas trop impatient(e) !
Je vous invite à ne pas regarder trop vite vers l’avenir mais plutôt à chercher à modifier vos habitudes du quotidien. Au départ ce sont les petits gestes et les petites attentions qui feront toute la différence. C’est ainsi que vous pourrez éviter de brusquer votre partenaire et lui donner envie de s’impliquer petit à petit dans la relation.
Ne misez donc jamais UNIQUEMENT sur l’extraordinaire comme un weekend à l’étranger ou des vacances au soleil car ces bonnes actions n’auront qu’un impact limité sur la durée. Au contraire, pour faire face à un problème dans le couple, il faut miser sur les efforts du quotidien en visant à éviter les crises, à stopper les reproches et se concentrer uniquement sur le plaisir que vous pouvez vous procurer mutuellement.
Réfléchissez dès à présent aux petites choses à intégrer dans votre vie quotidienne : plus de repas dans un restaurant
que vous appréciez, moins de rentrées tardives du travail, plus de choses uniques à faire avec les enfants, retrouver des petits plaisirs basiques comme le cinéma, le théâtre, les concerts etc… C’est en misant sur la durée et avec de nombreuses petits gestes forts que vous pourrez régler vos soucis de couple en apportant du positif sur la durée et donc une nouvelle énergie à votre couple. Par contre en parallèle on met de côté les disputes !
C’est à présent le moment de passer à l’action, de garder votre confiance personnelle et de donner envie à votre partenaire de s’investir davantage pour sauver votre couple à deux !
Vous connaissez désormais les problèmes que votre couple peut traverser et vous souhaiter aller plus loin ? Pour connaitre la méthode idéale pour sauver votre histoire et relancer les sentiments entre vous, je vous oriente vers ma toute dernière formation qui s’intitule « Comment sauver son couple : la méthode idéale ! ». Vous y découvrez des conseils précis et qui s’adapteront à toutes les histoires, basé sur mon expérience de coaching et sur l’ensemble de vos problématiques, vous trouverez dans ce séminaire tous les conseils pour sauver votre relation.
Après la pluie vient le beau temps alors gardez bien votre sourire, remotivez-vous et donnez-vous à 100 % pour sauver votre histoire ! N’hésitez pas également à me laisser un commentaire pour me poser votre question, je prendrai le temps de vous répondre et de vous aiguiller.
Amicalement,
Alexandre CORMONT,
Love Coach contre les problèmes de couple.
Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Problème de couple : 5 étapes pour vite les surmonter !.
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