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Au quotidien je fais face à des hommes et des femmes qui subissent des ruptures. Je les aide à se reconstruire, à aller de l’avant pour récupérer leur ex ou bien pour tourner la page, mais dans de très nombreux cas j’interviens également afin d’accompagner les personnes qui me font confiance afin d’éviter de ou de se sortir de problèmes conjugaux récurrents. Certaines de ces problématiques sont particulièrement complexes et nécessitent la mise en place d’actions évolutives sur plusieurs mois. Il existe énormément de situations dans lesquelles cette relation devient trop oppressante, les disputes trop présentes et par conséquent le couple n’apporte plus rien ni à l’un ni à l’autre des partenaires.

Pour différentes raisons, que nous allons examiner tout au long de cet article, votre situation sentimentale ne vous correspond plus du tout. Vous vous posez des milliers de questions ? Vous n’arrivez plus à avancer ? Vous ne savez pas quoi faire, tourner la page ou persévérer car vous savez que le bonheur n’est pas loin ? Si vous vous retrouvez dans ces phrases, alors cet article va pouvoir vous aider et répondre à quelques-unes de vos interrogations.

Se sortir d’une relation toxique est tout à fait envisageable, vous pouvez relever la tête et prendre les bonnes décisions mais pour y parvenir, il est nécessaire de mettre en place les bonnes actions. La vie de couple n’est pas toujours rose mais ce n’est pas une fatalité, vous pouvez réagir et cela commence dès maintenant !

Qu’est-ce qu’une relation toxique ?

Toutes les histoires d’amour sont différentes et c’est pour cela que la définition du terme relation toxique l’est aussi. En effet, certaines personnes d’horizons différents ne vivent absolument pas les mêmes choses mais sont pourtant dans la même détresse sentimentale. Il y a évidemment des éléments différents et plus dramatiques chez certains, je pense notamment aux femmes et aux hommes battus ou victime de violences psychologiques.

Mais même si votre partenaire n’est pas agressif, vous pouvez souffrir de votre vie de couple. Des infidélités répétées, des mensonges ou encore une routine beaucoup trop présente… Tous ces éléments peuvent vous pousser à vous remettre totalement en question et à vous interroger quant à l’avenir de votre couple.

Une relation néfaste est une histoire d’amour qui ne vous apporte plus rien de positif et qui au contraire vous rend malheureuse ou malheureux. Vous vous réveillez chaque matin avec une boule dans l’estomac car le stress s’empare de vous, pour les raisons que je viens de citer ou bien d’autres qui vous sont plus personnelles. Malgré vos initiatives, vous sentez que rien ne s’améliore et même que les choses empirent avec le temps. Votre partenaire ne fait pas réellement d’efforts pour vous aider à traverser ces différentes épreuves et vous avez donc l’impression de vous essouffler et surtout le plus pénible de vouloir lutter seul(e). Il n’y a rien de plus frustrant… Votre moitié ne ressent pas votre malaise et/ou cela lui et égal.

Afin de sortir d’une relation toxique il est important de bien comprendre ce que cela signifie. Le fait de vous disputer occasionnellement avec celui ou celle qui partage votre vie ne doit pas venir tout remettre en question, il est normal de ne pas toujours être sur la même longueur d’onde que la personne qui partage notre vie. Vous ne devez donc pas tout de suite imagine rune crise alors qu’il ne s’agit que d’un simple malentendu.

La relation toxique elle est un véritable drame car elle vous détruit de l’intérieur et souvent cela fait un moment qu’elle est présente. On ne s’en débarrasse donc pas aussi facilement mais il existe tout de même des actions à mettre en place pour la surmonter une histoire d’amour nuisible.

Relation amoureuse difficile : tourner la page ou sauver son couple ?

On me demande souvent que ce soit en coaching ou bien dans les commentaires : « Alexandre, dois-je tirer un trait sur mon histoire amoureuse toxique ou bien persévérer pour que tout change? ». Je comprends que vous me posiez cette question mais en réalité vous avez déjà la réponse ! En effet, que ce soit la rupture ou bien la seconde chance, au fond de vous, vous savez ce que vous souhaitez.

Simplement, vous pouvez craindre de prendre cette décision, quelle qu’elle soit. Afin de vous assurer de faire le bon choix vous devez prendre le recul nécessaire, et à ce moment-là vous poser les bonnes questions. Vous pouvez par exemple prendre une feuille blanche la diviser en deux et lister les éléments qui peuvent vous pousser à rester ou à partir afin d’avoir l’esprit moins embrouillé. Ce travail ne doit pas être réalisé en quelques minutes, il peut se faire sur plusieurs jours ! Inutile de précipiter les choses.

Le titre de cet article ne signifie pas automatiquement que vous allez devoir rompre. Se sortir d’une relation amoureuse difficile peut aussi signifier sauver son couple et enfin s’épanouir. Rien ne vous oblige à divorcer ou bien à vous séparer. Cependant, vous devez avoir conscience que pour relancer une histoire d’amour les efforts doivent être partagés.

Afin d’avoir mon avis, il est important que je puisse vous entendre, connaitre votre histoire et échanger avec vous. C’est pour cela que le coaching téléphonique est la solution qui convient le mieux. De cette manière, je vais pouvoir vous guider dans vos actions et dans vos décisions. Ce n’est pas moi qui vais vous dicter vos choix. Tout simplement parce que ces derniers n’auront pas le même impact s’ils ne viennent pas directement de vous.

Que ce soit pour une rupture ou bien pour un «sauvetage de couple » je vais vous accompagner de A à Z !

Changer pour sortir d’une relation toxique

Dans votre situation, il est essentiel de ne pas agir en fonction du passé et reproduire les mêmes erreurs ou bien laisser votre compagnon ou compagne agir de la même manière. L’une des clés pour sauver son mariage ou bien pour surmonter une rupture amoureuse et repartir de l’avant est justement de changer vos habitudes.

Je vais prendre de nouveau l’exemple de l’infidélité. Si vous pardonnez sans cesse à votre partenaire et que rien ne change de votre côté comme du sien, si vous ne mettez pas en place les mécanismes indispensables pour vous imposer et redevenir irrésistible. Par conséquent vous ne pourrez jamais vous en sortir de cette façon et votre mal être ne fera que s’accentuer. Non seulement car votre moitié continuera à se montrer infidèle, mais aussi parce que vous vous épuiserez en ayant l’impression de mettre en place des actions qui en réalité seront inefficaces car inadaptées.

Peu importe votre décision, que vous choisissiez la rupture ou bien la deuxième chance, il est crucial d’avoir un changement radical dans son couple mais pas de n’importe quelle façon. Il est impératif que vous compreniez les attentes de votre partenaire si vous souhaitez transformer une relation toxique en une relation équilibrée. Vous avez assez souffert de cette relation, vous faites un pas important en lisant cet article et en décidant de mettre en place des actions mais il faut maintenant aller plus loin encore.

Néanmoins, il ne faut pas que cette évolution soit faite pour votre partenaire mais pour vous, elle doit être sincère si vous souhaitez qu’elle vous permette de réellement retrouver le bonheur, d’une part personnellement et ensuite dans votre vie sentimentale.

 

Amicalement,

Votre coach surmonter une relation amoureuse toxique

Alexandre CORMONT

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : 3 étapes pour sortir d’une relation toxique.

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Partir en vacances, c’est l’occasion rêvée d’être enfin soi-même, de changer d’air et de croiser de nouvelles têtes, de faire de nouvelles rencontres.

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Elle vient d’arriver en terrasse, et elle est déjà au téléphone en train de parler de ses recherches d’appart. Vous avez capté que sa copine Sophie doit la rejoindre, vous n’aurez donc pas dix heures pour réfléchir à la manière de draguer cette fille en terrasse. Draguer en terrasse ou aborder une fille à la […]

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J’imagine que le sujet est vieux comme le monde. Une femme qui n’est qu’une amie de l’homme que vous aimez vous porte préjudice soit par jalousie pour votre histoire d’amour, soit parce qu’elle a des vues sur votre homme. Qui n’est pas déjà passé par cette situation ? Alors si en plus c’est la meilleure amie de celui qui partage votre vie, il est forcément bien plus délicat de lui faire entendre raison sur le petit manège de cette dernière.

Dans le courrier des lecteurs du jour, c’est ce qui est arrivé à Manna*. Elle a passé quelques jours en compagnie d’une personne importante aux yeux de son copain et celle-ci a été colporter des fausses rumeurs à son sujet, et qui ont à présent des conséquences sur son couple. Elle se dit donc que la meilleure amie de mon copain veut nous séparer, et elle ne comprend pas pourquoi, mais surtout elle cherche des réponses sur la façon d’agir pour démontrer sa bonne foi et faire en sorte que son petit ami retrouve pleinement confiance en elle.

La meilleure amie de mon copain veut nous séparer car on s’est disputé toutes les 2 !

Bonjour Alexandre,

Je vois que vous êtes très actif dans vos réponses, et je suppose que cela va vraiment m’aider dans ma situation, vu que cela vient de se produire et je suis complètement perdue. Je vous remercie donc d’avance pour votre temps et votre réponse.

Alors voilà mon histoire ! Je suis avec mon copain depuis près de 4 ans déjà. Nous nous sommes rencontrés jeunes puisque désormais j’ai 21 ans et lui 23 ans. Je peux vous assurer qu’on vivait le parfait amour, avec quelques petites disputes, chose qui est tout à fait normale car tous les couples passent par là mais on s’en remettait facilement, il tient trop à moi, et moi de même. On a toujours été l’exemple du couple solide que tout le monde envie plus ou moins, même si on a passé une année loin l’un de l’autre, la confiance et le respect étaient toujours les bases de notre couple.

Dernièrement j’étais en voyage à Paris pendant deux semaines chez sa soit disant « meilleure amie » qu’il connaît depuis près de 9 ans, pour me trouver un logement. Tout s’est très bien passé avec elle (enfin c’est ce que je croyais !). On sortait très souvent et c’était un plaisir pour moi de découvrir cette ville magnifique ou il se passe toujours quelque chose. On papotait avec plein de gens (je suis du genre très sociable et mon copain le sait). Sauf qu’à mon retour, elle lui a raconté tout ce qui s’est passé et bien sûr elle a complètement déformé la réalité. Elle a prétendu que j’allais vers les hommes et que je n’avais pas arrêté de vouloir séduire du monde là-bas. Elle a osé lui dire que même si je l’aimais cela ne m’empêchait pas de faire des rencontres d’un soir. Pour couronner le tout elle a profité de l’occasion pour lui raconter des anciennes choses que je lui avais dévoilée mais en retournant tout à sa sauce.

Mon copain qui est du genre à discuter de chaque problème peu importe sa gravité, et à poser toutes les cartes sur table, m’en a fait part et on en a discuté à mon retour, mais cela fait plus de trois jours qu’il n’arrive vraiment plus à me croire. C’est la parole de cette fille contre la mienne. J’ai l’impression que la meilleure amie de mon copain veut nous séparer. Elle cherche vraiment à briser notre couple et je la soupçonne même d’être amoureuse de lui.

Du côté de mon chéri, il commence à douter de nos années passées ensemble, il tient à moi et je comprends vraiment le fait qu’il soit blessé par ce qu’il a entendu mais ce qui me fait mal à moi, c’est qu’il a perdu toute confiance en moi, et ne me croit pas quand je lui ai raconté la vraie version des faits. Il dit que sa meilleure amie ne peut pas lui raconter des bêtises juste pour créer des embrouilles entre nous, et il veut que je lui avoue vraiment ce qui s’est passé. Mais vu qu’il ne s’est rien passé cela reviendrait pour moi à lui mentir et lui dire ce qu’il veut entendre pour qu’il soit tranquille. Mais moi je ne peux pas faire ça, je ne peux pas mentir pour qu’il croit enfin ce que je dis, en sachant qu’il est manipulé par sa meilleure amie. En réalité il croit ce qu’elle raconte car elle fait croire que c’est une sainte ni touche et moi de mon côté je passe pour la mythomane. Cette situation m’énerve et me rend triste à la fois.

Je tiens trop à lui et lui de même, mais je n’arrive pas à supporter le fait qu’il ne me fasse plus confiance à cause d’une tierce personne aussi importante soit-elle à ses yeux. C’est comme si il a fait tomber à l’eau toute notre histoire, je ne sais plus ce que je dois faire pour qu’il me croit et qu’il reprenne enfin confiance en moi, je suis vraiment perdue, je ne sais même pas pourquoi cette personne a choisie de me faire ce sale coup. Je reconnais que ça n’allait pas trop bien entre nous durant les trois derniers jours à Paris et il le savait qu’elle et moi nous nous étions un peu disputé, mais ce n’est vraiment pas la bonne manière de se venger car les conséquences pour mon couple sont terribles. Cela fait plusieurs jours que je ne ferme plus les yeux, je n’ai plus gout à rien. Je vous en prie Alexandre aidez-moi !!!

Comment se comporter avec la meilleure amie de son copain ?!

La première chose que je tenais à vous dévoiler dans ce courrier des lecteurs est assez générale. Que vous soyez un homme ou une femme, et quel que soit votre âge, vous devez avoir conscience qu’il existe une attitude à avoir lorsque vous êtes avec les proches de votre petit ami. Dites-vous bien qu’il s’agit des amis ou de la famille de votre moitié et par conséquent le moindre faux pas risque de vous êtes fatal. Ainsi, vous devez absolument vous contrôler et ne pas faire ce qui pourrait par la suite être mal interprété.

Pour répondre à Manna de manière plus directe, je dirais qu’il y a peut-être eu une attitude que la meilleure amie de ton copain a justement interprétée. Chaque personne à sa façon d’être et du coup il est probable que ton attitude n’entre pas dans ce qu’elle juge décent. Après il est certain qu’elle en a rajouté surtout lorsqu’elle prétend que tu fais des rencontres d’un soir. Là ça va trop loin…

Tu as tout de même un travail à réaliser car tu vas devoir à l’avenir te montrer beaucoup moins avenantes envers les inconnus et de manière générale avec les hommes. Cela ne signifie pas que tu vas le tromper, mais tu as peut être un comportement ambiguë qui laisse place à un doute sans que tu ne t’en rendes forcément compte. A ce sujet, tu devrais essayer de sonder les gens autour de toi afin de savoir si ton attitude ne crée pas trop de proximité avec des personnes que tu connais très peu, voire même avec des inconnus. Attention, je ne rejette pas du tout la faute sur toi, simplement j’essaie de t’apporter des pistes de réflexion. Il n’est pas facile de se dire mon copain fait davantage confiance à sa meilleure amie que moi, j’en ai conscience et par conséquent je ne veux pas te faire culpabiliser simplement suggérer une piste qui pourrait te conduire à éviter ce genre de désagréments à l’avenir.

Pour ce qui est de l’attitude à avoir avec ton copain à présent, je te conseille d’adopter la même forme de communication que lui. Cela ne signifie pas qu’il faut lui mentir et reconnaitre des choses que tu n’as pas faites. Au contraire, je pense qu’il faut rebondir sur ce que j’expliquais plus haut en lui expliquant que chaque personne à sa façon de voir les choses et que ce qui a pu être considéré comme choquant pour sa meilleure copine n’est en réalité que ta façon de te comporter dans la vie de tous les jours, mais que tu as conscience que cela peut prêter à confusion et que tu feras des efforts pour modifier ton attitude.

S’il persévère dans son attitude, alors il faudra prendre un peu de distance en lui expliquant que tu n’as rien à te reprocher mis à part le fait d’être peut être un peu trop sociable, et que sa meilleure amie cherche à nous séparer en agissant de la sorte. Plus tu vas entrer dans le jeu des excuses et moins il aura tendance à te croire. Il faudra donc le faire douter sans chercher à le convaincre coute que coute mais en lui rappelant que votre histoire est basée sur la confiance et qu’il est en train de couper ce lien. Tu vas devoir adopter une communication juste et efficace sans t’énerver, sans le menacer et sans le mettre au pied du mur parce qu’il doute de toi. Ton attitude, ton timbre de voix, tes arguments seront tes principales armes contre ces rumeurs médisantes à ton égard lancées par la meilleure amie de ton homme.

 

Amicalement

Alexandre Cormont,

Coach pour savoir comment se comporter avec les amis de son copain

 

* Pour préserver l’anonymat de la personne ayant rédigé ce témoignage, le prénom a été modifié.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : La meilleure amie de mon copain veut nous séparer !.

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Votre dépendance amoureuse vous gâche la vie et vous souhaitez absolument y mettre un terme avant qu’elle n’engendre des conséquences dramatiques pour votre couple ? Comment prendre confiance en soi dans sa vie sentimentale et ne plus avoir peur de perdre l’autre ? Quelles sont les solutions pour vaincre sa dépendance affective rapidement ?

Cet article est le fruit d’une longue expérience tant en coaching que suite aux messages laissés sur mon site. J’ai accompagné plus de 10 000 personnes depuis 2007 et je peux vous garantir que vous n’êtes pas seul(e) à vous demander « Comment en finir avec la dépendance amoureuse ? ». C’est une situation partagée par de nombreuses personnes, des hommes comme des femmes et de tous les profils. En toute sincérité, avant de faire ce métier je n’aurais jamais imaginé que la dépendance à l’autre était la première cause de rupture et donc de divorce, et qu’elle prenait une place aussi importante dans notre vie sentimentale.

A travers mon parcours, j’ai longuement travaillé sur la gestion des émotions pendant une phase de dépendance affective mais également sur le besoin de passer à l’action pour combattre ses peurs et obtenir une vie sentimentale plus épanouissante. C’est pourquoi je souhaite aujourd’hui vous transmettre mes conseils et vous guider pour vous aider à sortir de cette situation, à retrouver une bonne estime personnelle, à mettre en avant vos envies pour enfin prendre le contrôle de votre vie amoureuse.
J’aurais pu intituler cet article « Comment stopper ma dépendance amoureuse ? » mais j’ai préféré faire dans la sobriété avec les étapes pour en finir avec la dépendance à l’autre. Cela toutefois avec la ferme volonté de vous donner des actions concrètes à mettre en place au cours de votre vie quotidienne et qui vous aideront donc à être plus épanoui(e).

Mais pour vous accompagner au mieux, il me tient à cœur de vous répondre personnellement et par conséquent la meilleure option à mes yeux consiste à être présent dans les commentaires afin de répondre à toutes vos questions. N’hésitez pas à m’écrire pour évoquer vos problématiques et de vos besoins.

Sortir de la dépendance amoureuse, c’est agir POUR SOI !

La majeure partie des personnes que j’accompagne réalise presque toujours la même erreur au départ, celle de chercher une solution magique et immédiate pour sauver leur relation parce qu’elles font preuves de dépendance amoureuse et que leur moitié n’en peut plus !

Pourquoi est-ce une erreur ?

Tout simplement parce qu’elles occultent le plus important, qui est le fait de réaliser un véritable travail sur soi, et que cela prend forcément du temps. Du coup en voulant aller plus vite que la musique elles se retrouvent à agir de façon superficielle et durant un laps de temps très court. C’est la raison pour laquelle je prends le temps en coaching d’expliquer que pour en finir avec la dépendance amoureuse de façon définitive, il faut savoir se montrer patient(e).

Si c’est un processus aussi complexe c’est bien souvent parce que la dépendance affective n’est pas survenue par hasard. Elle provient quasi inévitablement de votre passé, à savoir soit la relation entretenue avec vos parents, soit dans vos rapports avec la société (moqueries répétées par exemple) ou alors des relations amoureuses qui vous ont détruit(e) psychologiquement car une souffrance en a résulté.

En cherchant à sauver votre couple comme vous le faite aujourd’hui, c’est-à-dire à travers des actions éparses et non soutenues dans le temps, vous allez agir de façon superficielle mais le fond du problème demeurera, c’est pourquoi je vous recommande aux personnes qui se trouvent dans cette situation de toujours agir pour soi avant d’agir pour l’autre !
Il est important pour stopper la dépendance amoureuse que vous soyez capable de reprendre confiance en vous, d’investir sur votre personne et de mettre en place de la nouveauté.

Je vous invite à tester de nouvelles activités comme le Yoga, la méditation, la pratique régulière d’une activité sportive mais également de prendre soin de votre image, de vous faire plaisir par des moments de bien-être dans un SPA ou encore à vous lancer dans une nouvelle passion vous permettant de vous construire en tant que femme/homme. Investir sur soi, c’est surtout devenir la personne de ses rêves, celle qui vous permettra d’être en accord avec vos valeurs et surtout avec des objectifs ainsi que de nouvelles ambitions.

Votre partenaire ne pourra que se satisfaire de la distance qui se créera pour vous concentrer sur vous et c’est ce qui recréera automatiquement une harmonie et un équilibre dans le couple. Cela va probablement vous surprendre mais votre couple retrouvera alors une parfaite complicité lorsque vous serez en mesure de vous éloigner de votre partenaire !

Communiquer pour en finir avec la dépendance amoureuse quésaco ?

En matière de dialogue dans le couple, vous aviez plutôt tendance à parler du négatif en ciblant principalement vos peurs ou les reproches que vous pourriez faire à votre partenaire. Vous vous êtes sûrement rendu compte que cette attitude ne vous permettait pas de faire passer votre message et qu’au contraire, de nombreuses crises de couple surviennent lorsque vous adoptez pareille attitude.

La communication est pourtant l’un des piliers de votre vie sentimentale et de la réussite d’une relation. Pour vous aider à la mettre en place je vous recommande de ne plus parler des dégâts de votre dépendance amoureuse mais plutôt de vos envies positives.

Qu’aimeriez-vous vivre avec votre partenaire pour renforcer votre relation ?

C’est l’un des premiers exercices que j’effectue avec les personnes que j’accompagne tout simplement car le négatif n’a plus sa place en période de dépendance en amour. Toutes les conversations vont être sujettes à disputes, car vous allez vous concentrer sur les reproches, les erreurs et les besoins inassouvis.

Au contraire, je souhaite désormais vous inviter à laisser tomber vos états d’âmes pour vous concentrer sur le positif que vous souhaitez instaurer. Vous y trouverez des solutions pour développer la passion entre vous deux mais également des actions fortes à mettre en place pour relâcher votre esprit et profiter pleinement de votre histoire.

Pour mettre un fin à la dépendance affective, je vous recommande enfin de bien comprendre vos émotions et d’expliquer à votre partenaire pourquoi vous réagissez ainsi et ce que vous ressentez devant ses erreurs ou ses manques ou tout simplement lorsque vous êtes mal. Attention, ne lui faites plus de reproches mais pensez à bien lui expliquer ce qui se passe au fond de vous. Par conséquent veillez bien au ton de voix que vous emploierez car il est tout aussi important que les paroles que vous prononcerez.

Et si vous commenciez par accepter votre dépendance affective ?

Vous ne pourrez pas lutter contre la dépendance amoureuse si vous n’êtes pas capable de l’accepter et de l’apprivoiser. Ce sont des émotions très fortes et surtout très douloureuses que vous ressentez. Il est donc normal de souhaiter pouvoir la contrôler mais surtout d’apprendre à vivre avec pour diminuer son impact au fur et à mesure et finir par l’éradiquer totalement.

Il est prouvé que plus vous faites une fixation sur un problème et plus il deviendra important dans votre esprit. Alors si vous éprouvez un sentiment de culpabilité, vous allez forcément accentuer votre dévalorisation, et ne jamais parvenir à contrôler cette dépendance au partenaire car vous aurez toujours la peur de ne jamais vous en sortir.

Comme vous pouvez le lire, il s’agit d’un cercle vicieux ! Alors pourquoi ne pas commencer par accepter votre dépendance en prenant en compte que les résultats viendront petit à petit. Tout cela en gardant en tête le besoin d’agir en faisant les efforts sur la durée !

C’est par l’acceptation puis par l’action que vous pourrez :
– peu à peu retrouver une meilleure confiance en soi.
– Mieux maîtriser vos émotions, même les plus négatives.
– Reprendre le contrôle de votre vie amoureuse mais aussi personnelle,
– être heureux(se) tout simplement
– Sauver votre couple car c’est la finalité de tous vos efforts !

Si vous souhaitez passer à l’action mais que vous hésitez sur la marche à suivre, si vous tenez à mettre toutes les chances de votre côté pour parvenir à ce but ultime d’en terminer avec la dépendance amoureuse, alors je vous invite à découvrir mon programme-guide au format audiobook « Comment vaincre ma dépendance affective ?  » qui vous permettra de combattre votre dépendance amoureuse et de prendre un contrôle absolu sur vos émotions et sur votre vie sentimentale.

 

Je vous souhaite le meilleur car je suis persuadé qu’il arrivera très rapidement !

Amicalement,

Alexandre CORMONT, Votre love coach pour vaincre sa dépendance en amour.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Toutes les étapes pour en finir avec la dépendance amoureuse.

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"Let's play a game"

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C’est vrai qu’on parle mal, bro… On martyrise le français à longueur de journée dans la cave d’Artdeseduire.com. Mais ce n’est pas de notre faute : la plupart des trouvailles linguistiques, des nouveaux concepts intéressants sont créés par les Américains. Le nombre de concepts débiles qui m’ont fait rire dans Friends (le Cheaposaure, traduit en français […]

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Comment réussir sa reconquête amoureuse lorsque l’on travaille avec son ex ? Quelles sont les solutions pour faire un silence radio efficace si vous vous croisez tous les jours au travail ? Comment récupérer son ex lorsque vous êtes dans la même entreprise, ou pire encore qu’il y a un rapport hiérarchique entre vous ?

J’ai reçu un email hier matin d’une femme qui me demandait « Alexandre, comment puis-je récupérer mon ex si on travaille ensemble. Quelles sont les bonnes techniques car je ne peux pas faire de SR ? ». J’ai souhaité lui répondre par un article pour que vous puissiez également profiter de cette question très intéressante ainsi que de mes conseils pour vous aider à réussir votre reconquête amoureuse même lorsque votre activité professionnelle vous conduit à fréquenter votre ex quotidiennement.
Depuis 2007 j’ai accompagné plus de 10 000 personnes donc autant vous dire que j’ai connu toutes les situations possibles en matière de reconquête amoureuse. Et lorsque vous vivez une histoire « spéciale » comme le fait d’être dans le même univers professionnel que son ex alors vous êtes perdu(e) à l’idée de pouvoir entreprendre les bonnes actions car vous considérez que le moindre faux pas mettra un terme à tous vos espoirs.

Pourtant les conseils restent souvent les mêmes, il suffit d’être capable de les adapter à votre situation personnelle. En vous répétant « Je travaille avec mon ex alors je ne sais pas quoi faire », vous allez vous empêcher d’agir et donc de prendre le contrôle de la situation.

Dans cet article, je vais vous livrer mes conseils et les solutions pour bien les adapter. Je vous invite par ailleurs à me laisser un commentaire en dessous de cette page pour me parler de votre situation et me poser toutes vos questions, je vous répondrai avec plaisir !

Prendre de la distance quand je travaille avec mon ex : est-ce possible ?

La grande majorité des personnes qui me contactent m’explique que leur principal problème réside dans le fait de réussir à faire un silence radio lorsqu’elles travaillent avec leur ex. Je comprends que ce type d’action n’est pas simple à réaliser et vous devrez alors chercher à adapter votre comportement selon les différentes techniques de reconquête.

Si le SR n’est vraiment pas possible parce que vous devez absolument communiquer avec votre ex pour des raisons professionnelles, vous pouvez alors très bien réaliser une prise de distance qui consiste à ne pas couper entièrement les ponts avec l’autre mais plutôt à communiquer uniquement pour l’essentiel et à ne pas chercher à en faire trop. Cela signifie qu’il ne faut pas entrer dans son jeu lorsqu’il/elle va tenter d’être drôle par exemple. Il faut rester courtois mais très froid.

Il s’agit donc pour vous d’adopter un comportement très simple, sans ajouter un grand sourire au départ, sans montrer vos envie de pouvoir dialoguer comme deux collègues « normaux ». Nous allons casser ces habitudes pour conserver dans un premier temps une plus grande distance et vous pourrez par la suite faire évoluer le dialogue en fonction de l’attitude de votre ex, c’est à dire lorsque vous ressentirez qu’il/elle est prêt(e) à rediscuter avec une vraie complicité. C’est ce que les love coachs aux Etats-Unis comme mon confrère Adrian appellent la technique du Push and Pull. On est en phase d’observation et on agit en conséquence selon les réactions de la personne que l’on a face à soi.

La prise de distance avec son ex et collègue est donc possible mais elle ne s’apparente pas à un silence radio classique puisque nous n’avons pas la faculté de rompre le contact. L’objectif est de montrer que vous êtes à l’aise et petit à petit et de dévoiler une énergie positive qui va monter crescendo.

La communication reviendra naturellement et vous pourrez peu à peu prendre confiance en vous sans avoir à tenter une action de reconquête comme l’écriture d’une lettre manuscrite. Vous avez la chance de voir votre ex régulièrement alors nous allons miser dessus pour lui prouver votre capacité à changer.

Comment retrouver de la complicité avec son ex qui est son collègue ?

Comme vous avez pu vous en rendre compte juste au-dessus, je vous invite à être vraiment distant(e) et à ne pas agir dans la recherche d’une complicité trop rapide. L’expérience m’a montré que lorsque l’on travaille avec son ex et que l’on est proche l’un de l’autre, la complicité va se remettre en place naturellement grâce à l’aide des autres collègues mais surtout avec la proximité qui existe entre vous deux.

Pas besoin de forcer la situation, de créer du stress ou de faire une action « kamikaze » car notre objectif sera de patienter et de retrouver un dialogue par petite touche avant que votre complicité revienne presque d’elle-même. Il est vraiment inutile de tenter le diable en se disant « je peux tout me permettre puisque j’exerce la même profession que mon ex et on se reverra forcément», il faut au contraire savoir faire preuve de patience lorsque l’on est confronté à cette situation.

Vous devrez faire attention au sursaut de vos sentiments car lorsque la complicité revient, vous allez naturellement avoir des émotions qui vont ressurgir et vous pourrez avoir envie de dire à votre ex à quel point c’est trop bête d’en être arrivé là. Méfiez-vous, car il s’agit d’un des interdits de la reconquête. Je vous recommande donc simplement de discuter comme si de rien n’était avec une seule volonté, celle de montrer un changement et de tout faire pour prouver à votre ex que cette période de distance vous a également permis de vous reconstruire et de retrouver le sourire, mais aussi de vous remettre en question. Si vous considérez que vous avez du mal à mettre cela en place, alors je vous conseille de réserver une séance de coaching car c’est ce qui va être déterminant lors de votre reconquête. Ne négligez vraiment pas cet aspect.

Dites-vous bien que vous n’êtes plus en compagnie de votre ex mais d’un(e) collègue de travail que vous allez devoir charmer comme lors d’une première rencontre amoureuse. Alors la règle principale à mettre en place est de ne jamais reparler du passé, du couple, de vos sentiments et de ne pas toucher votre ex physiquement. Il faudra absolument prendre sur vous et garder une réelle distance qui lui donnera peut-être même envie de faire le premier pas !

Je travaille avec mon ex et c’est insupportable, comment réagir ?

Pour certaines personnes qui se disent « je travaille avec mon ex et nous nous faisons la guerre alors que l’on s’aime au fond » et qui souhaitent sortir de cette impasse, la situation peut être insupportable à vivre au quotidien et vous vous êtes peut être quittés en étant sur les nerfs tous les deux. Face à cette situation, vous allez devoir prendre votre courage à deux mains et agir avec une méthode spécifique : « la compréhension réciproque ».

Cette dernière consiste à prendre en compte ce que votre ex pense et à ne surtout pas le/la contredire pour montrer que vous souhaitez apaiser les tensions. Il s’agit pour vous de montrer votre bonne foi tout en faisant prendre conscience à votre ex que son comportement peut être malsain également.

Pour réussir à gérer une situation de crise, vous devez absolument apporter une sorte de bienveillance rassurante notamment avec un ton de voix stable et lent lorsque vous aurez des échanges.
Vous devrez également utiliser les mots et pensées de votre ex « Je sais que tu considères que c’est du gâchis ! » ; « Tu as le droit d’être en colère et de me détester mais nous devons au moins faire semblant au travail »…

L’objectif consiste à désamorcer la bombe avant de pouvoir retrouver une relation plus sereine et plus respectueuse par la suite.
Même si votre ex est la personne la plus têtue qui existe sur terre, vous pourrez retrouver une meilleure communication une fois que vous aurez montré vos efforts sur la durée. Si vous êtes en conflit depuis un moment, ne vous attendez pas à ce que tout change en l’espace de quelques semaines.

Bosser avec son ex n’est pas toujours simple car les conflits peuvent prendre une envergure qui sort de l’ordinaire et en plus il va falloir gérer les ragots de certains collègues qui ne se priveront pas de se livrer à quelques commentaires. Je vous invite alors à faire le dos rond pour montrer à votre ex que vous ne recherchez absolument pas le conflit mais au contraire que vous envisagez de retrouver une forme d’harmonie entre vous. Vous devez prendre le temps d’agir lorsque vous serez prêt(e) et c’est ainsi que vous pourrez recréer une nouvelle complicité naturelle.

 

Amicalement,

Alexandre CORMONT,

Love coach pour récupérer son ex même si vous êtes collègues de bureau.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Je travaille avec mon ex : comment revenir en délicatesse ?.

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Je le vois à travers les messages laissés sur mon compte Facebook ou sur le site, c’est un sujet qui concerne de nombreuses femmes et il me semblait important pour moi de vous apporter mon aide afin de traverser cette épreuve. J’ai déjà aidé des milliers de femmes, avec parmi elle des mères célibataires ou des femmes mariées avec enfants, à sauver leur couple et à reconstruire une vie sentimentale plus solide. Mais aujourd’hui je voudrais aborder un thème qui peut sembler a priori plus « complexe » bien que je n’aime pas hiérarchiser les situations amoureuses. Depuis quelques temps vous aviez des problèmes de couple, différents facteurs vous empêchaient de vous épanouir et malheureusement la rupture est intervenue. Mais pendant cette période vous n’étiez pas deux, vous étiez trois… En effet, vous attendez un heureux événement et c’est peut-être d’ailleurs cela que votre ex a souhaité fuir car c’était trop de responsabilités.

La naissance d’un enfant est, dans la plupart des cas, la plus belle preuve d’amour dans un couple. Vous allez être unis pour la vie à travers votre bébé. C’est justement cet élément qui peut pousser votre ex à faire un pas en arrière et à vous quitter alors que vous êtes en pleine grossesse.

« Comment faire quand je suis enceinte de mon ex ? Comment lui faire entendre raison ? Quelles sont les techniques pour lui donner envie de fonder une famille et de revenir ? » Toutes ces questions et bien d’autres, ont besoin de réponses pour vous permettre d’avancer et de ne pas sombrer dans la déprime. Vous êtes au plus mal alors que durant cette période vous devez vous lâcher prise afin de vous sentir le mieux possible. Détendez-vous un peu et suivez mes conseils.

Pourquoi il me quitte alors que j’attends son enfant ?

Il y a principalement deux explications possibles à la situation que vous traversez aujourd’hui, qui pousse l’homme que vous aimez et le futur père de votre enfant à prendre ses distances. Dans le premier cas, la crise que vous vivez est due à votre couple. La routine, le manque de communication, la jalousie, tous les éléments que l’on peut qualifier de « complications classiques venant émaillées le couple» et qui concernent la grande majorité des crises. Il ne faut donc pas voir l’enfant que vous portez comme la cause de votre malheur. Afin de vous aiguiller dans votre envie de revenir vers lui, mon ouvrage « 70 conseils pour récupérer son homme » s’impose comme la solution la plus efficace.

Toutefois, une autre explication peut être donnée lors d’une séparation alors que vous êtes enceinte. Son départ, sa rupture inattendue peut aussi s’expliquer par l’arrivée du bébé. Comme je vous l’ai expliqué, l’arrivée d’un enfant est un événement qui change une vie. Il y a bien évidemment de merveilleux moments mais aussi des instants plus difficiles à gérer. Le fait de se réveiller la nuit, les visites chez le docteur, le fait de ne plus pouvoir voir ses amis comme bon lui semble mais aussi le fait de ne pas être à la hauteur tout simplement. Il se met donc une pression folle sur les épaules et en vient à douter de sa capacité à élever cet enfant ainsi qu’à vous rendre heureuse.

Dans cette situation c’est une forme de peur liée à l’engagement qui l’effraie. Les hommes n’ont pas l’instinct maternel des femmes et par conséquent la crainte de devenir père peut conduire à rompre, surtout si votre moitié à entre 18 et 25 ans. De votre côté vous ne comprenez pas sa réaction car elle vous semble disproportionnée. Vous allez donc devoir tâcher de le comprendre, de l’analyser avec précision afin de répondre à ses doutes, de le rassurer et de lui montrer que vous pouvez être une famille idéale. Si vous vous dites « je suis enceinte de mon ex et il me quitte », il va clairement falloir entrer dans sa tête pour tâcher de le comprendre car cela déterminera votre stratégie.

Le fait de construire une famille l’effraie et l’empêche de revenir vers vous et de s’engager encore plus. Au fur et à mesure de la grossesse on prendre conscience de l’important que représente un enfant et des sacrifices à faire, même s’il a voulu ce dernier, on s’aperçoit rapidement que ce n’est pas si simple.

Je suis enceinte de mon ex : comment le récupérer

Même si les hormones et/ou les sentiments vous poussent à agir brusquement et à mettre en place des techniques qui ne sont pas les bonnes il est important que vous ne commettiez pas d’erreurs et n’aggraviez pas la situation. Le fait d’attendre un enfant de son ex ne doit pas empêcher d’utiliser les méthodes qui ont fait leur preuve ! Et pour cela, j’ai déjà mis en place des stratégies payantes avec les femmes que j’accompagne en coaching et qui auront forcément un impact sur le père de votre enfant.

Il est important de ne pas le brusquer pour le faire revenir. Je sais que vous avez tendance, dans cette situation à insister en faisant référence à votre histoire, à tout l’amour que vous lui portez ou à lui rappeler qu’il va être père. Pourtant, en agissant ainsi notamment, s’il vous a quitté par peur de l’engagement, vous allez créer l’effet inverse de celui recherché c’est-à-dire que cela va aboutir à encore davantage de distance. Vous pouvez mettre prendre un peu de recul car il va forcément se sentir mal en sachant que vous êtes seule et enceinte, car après tout votre homme a un cœur ! Mais surtout le harcelé pas de messages lui rappelant constamment votre grossesse et sa lâcheté.

Si vous avez connu un problème de couple, il faut lui faire prendre conscience que c’est l’avenir de votre enfant qui se joue pour cela il ne faut pas avoir peur d’utiliser des mots ou des phrases puissantes « On a vraiment déconné parce que notre enfant n’aura pas de stabilité ! » « La présence de ces deux parents est importante ! », « je te comprends nous allons retrouver le bonheur à 2 puis à 3 ».

Il faut utiliser les moments positifs quand vous le voyez et lui montrer que vous n’êtes pas abattu(e). Un geste simple à faire, quand vous allez vous voir, vous pouvez délicatement prendre sa main et la poser sur votre ventre quand le bébé bouge, surtout ne le faites pas si rien ne se passe, vos actions doivent être sincères !

La nécessité d’adapter mes conseils pour relever la tête

Comment je l’expliquais plus haut, j’ai déjà été amené à aider avec succès des femmes enceintes en pleine rupture. Mais il faut avoir conscience qu’il s’agit d’une situation bien particulière car les différentes méthodes peuvent porter leur fruit si vous faites le bon choix mais a contrario, si vous prenez la mauvaise décision et que vous agissez de manière contre-productive, votre ex risque de se braquer encore plus.

C’est la raison pour laquelle dans ce genre de situation, je conseille vraiment de passer par une séance de coaching personnalisé. Les enjeux sont trop grands pour risquer de perdre l’homme que vous aimez mais aussi le père de votre bébé. L’importance d’avoir ses deux parents est primordiale pour un enfant car qu’on le veuille ou non, cela aide à la structurer et favorise son développement.

En plus, cette reconquête amoureuse vous concerne également car il est questions de votre bien-être et de votre épanouissement. En vous remettant avec lui, vous pourrez compter sur sa présence durant les périodes éprouvantes des premiers mois de bébé.

Vous êtes vraiment à un moment important de votre vie de femme mais aussi de votre vie de mère alors si je peux me permettre, prenez la bonne décision.

 

Amicalement,

Alexandre Cormont

Coach pour donner des conseils aux femmes enceintes en pleine séparation

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Le Cold Reading. L'arme secrète.

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Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir un moyen redoutablement efficace pour exciter une fille par sms… Ça peut se faire en à peine une vingtaine de minutes… Et quand je dis « exciter », c’est bel et bien « exciter » sexuellement. Le must dans tout ça ? Vous pouvez évidemment le faire depuis chez vous. Depuis […]

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Un article à quatre mains pour les lecteurs d’ADS aux prénoms bizarres et originaux, qui sont de plus en plus nombreux, écrit par Simon, un lecteur, et complété par Sélim. Cet article est dédié à tous ceux qui ont pu bloquer sur leur prénom un jour, en rêvant de le changer, et en regrettant de […]

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Dans quelques semaines vous étiez censé(e) vivre le plus beau jour de votre vie, de vous engager avec celui ou celle que vous aimez depuis des années. Cela fait des mois et des mois que vous prépariez cet évènement, vous avez demandé à votre famille de faire le déplacement, la salle de réception été réservée, tout était prêt pour avoir une cérémonie parfaite.

Malheureusement, un évènement inattendu s’est produit. Votre futur époux(se) a décidé de mettre fin à la relation et par la même occasion à la cérémonie. C’est évidemment un moment très douloureux que vous traversez actuellement. La tristesse n’est pas due uniquement à son absence, à sa décision mais aussi et surtout à l’incompréhension qui va de pair ainsi qu’à l’humiliation vécue par rapport à vos proches. Pourquoi vouloir se marier, prévoir un évènement aussi important pendant plusieurs mois si c’est pour faire marche arrière sur un coup de tête ? Comment expliquer ce revirement de situation et cette envie soudaine de retrouver sa liberté ?

Il n’ y a pas de rupture plus difficile à vivre que d’autres, mais subir une séparation quelques semaines avant de se marier peut être particulièrement troublant. Malgré sa décision une question vous hante. Mon ex vient de me quitter juste avant notre mariage : comment réagir et quel comportement adopter ? Pourquoi maintenant et que faire exactement ? C’est ce que nous allons voir dans cet article !

La peur du mariage d’où vient-elle ?

Que ce soit chez mes coachés ou bien même chez mes proches tout comme chez les vôtres aussi, toutes les personnes qui se marient ont une certaines appréhension, une certaine crainte à l’idée de lier leur vie à un homme ou une femme. Même si vous vivez ensemble depuis plusieurs années et que vous avez peut-être déjà fondé une famille avant de vous unir, le simple fait de se passer la bague au doigt est quelque chose de traditionnel mais qui peut créer un blocage par rapport à l’engagement.

L’organisation du mariage est aussi une source de tensions. Vous avez dépensé beaucoup d’argent et vous voulez que tout soit parfait, vous devez gérer les invités, le traiteur, la robe/le smoking, vous êtes débordés tous les deux et à fleur de peau. Par conséquent votre moitié ne vous reconnait plus et ne se reconnait plus lui/elle-même !

Ce n’est pas la cérémonie qui fait peur à votre ex mais tout ce qui vient après, c’est-à-dire ce que le fait d’être mari et femme engendre pour la suite. La vie à deux, une union pour la vie. Lorsque l’on se marie on devient responsable de l’autre personne et c’est un jour que l’on doit vivre, logiquement, une seul fois dans sa vie, notamment pour les mariages religieux. C’est donc toute cette pression, toute cette organisation et le fait de lier sa vie à quelqu’un d’autre qui peut l’empêcher de vouloir passer un cap. On ne se rend compte de l’importance de cette union et de ses conséquences sur sa vie que lorsque l’on s’approche de la date fatidique !

Une autre raison qui peut expliquer qu’un(e) ex décide de rompre avant le mariage, est la multiplication des divorces. En effet, il y a 40 ans je n’aurais pas tenu le même discours, mais aujourd’hui, le simple fait de voir ses proches se séparer peut créer une peur car il/elle ne veut pas vivre cela.

Le manque de sentiments pour expliquer sa distance

Lorsque l’on me dit « mon ex vient de me quitter juste avant notre mariage » et qu’on me demande des explications, il est important que je sois honnête et dans certains cas, le manque de sentiments peut expliquer sa volonté de ne plus vouloir s’engager « officiellement ». En effet, un mariage ne se fait pas du jour au lendemain c’est parfois plusieurs années de préparatifs, vous restez fiancés et vous vivez votre vie de couple comme si de rien n’était, malheureusement, la routine peut rapidement faire son apparition.

La baisse de sentiments n’est donc pas due au fait de vous épouser. Les habitudes deviennent trop présentes, vous n’avez plus de moments à deux pour exprimer votre amour et par conséquent, petit à petit la flamme s’éteint. Afin de ne pas rompre après le mariage c’est justement ce que j’expliquais en parlant du divorce, votre ex a pris les devants et a décidé de ne pas s’engager pour éviter de vous faire encore plus souffrir…

Mettez-vous à sa place, même si c’est difficile à accepter, le fait de se marier à une personne que l’on aime de moins en moins n’est pas si simple et il/elle ne veut pas commettre cette erreur car l’union, pour qu’elle perdure, doit être sincère !

Mon ex vient de me quitter juste avant notre mariage : que faire ?

Bien évidemment, vous voulez récupérer votre fiancé(e), vous ne voulez pas tirer un trait sur votre histoire d’amour. Vous aviez des tas de projets après le mariage et vous y croyez toujours. Vous êtes sur le bon chemin en raisonnant ainsi, car c’est avec cette détermination que vous allez pouvoir tout d’abord vous reconstruire et dans un second laps de temps montrer à votre ex que votre relation peut évoluer.

Il faut bien comprendre que ne devez pas utiliser la cérémonie comme moyen de pression pour le/la faire revenir. Si vous lui dites que tout est déjà payé, que vos familles arrivent et qu’il/elle n’a pas le choix vous allez rentrer dans une situation conflictuelle. Pour le moment, le mariage n’est pas la priorité. Ce sur quoi vous devez vous concentrer est la complicité. Il faut d’abord renouer des liens et raviver la flamme avant de pouvoir vous présenter à la mairie.

Entrer dans la tête de son ex, comme je l’explique dans mon ouvrage « 70 conseils pour récupérer son ex » va être nécessaire de manière à mieux le/la comprendre et donc à répondre à ses attentes. Ainsi, vous allez être en mesure de ne pas commettre d’erreurs et de redonner envie à celui ou celle que vous aimez de s’engager. Si la situation vous semble désespérée, alors un coaching personnalisé est à privilégier surtout si vous sentiez depuis quelques temps un changement dans son attitude. Pour cela, je vous renvoie vers cette page : Toutes les informations pour un coaching privé avec Alexandre Cormont.

 

Amicalement

Le coach quand mon ex vient de me quitter juste avant notre mariage

Alexandre CORMONT

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Mon ex vient de me quitter juste avant notre mariage.

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Une des plus grosses fausse croyance des hommes est celle de croire qu’en étant plus direct, ils réduisent fortement leurs chances de séduire. La majorité tournent autour du pot, n’assument pas leur intérêt, détournent le regard au lieu de le tenir. Être plus direct augmente non seulement vos chances de conclure avec une femme, mais […]

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Chaque rupture est douloureuse même lorsque l’on est à l’origine de la décision. Ce n’est pas parce que l’on décide de partir que les sentiments ne sont plus du tout là. La séparation est clairement un constat d’échec et lorsque le bonheur n’est plus du tout au rendez-vous, que les relations sont tendues en permanence et qu’il n’y a plus aucun effort de part et d’autre, une décision lourde de conséquences s’impose.

Pourtant, même après une rupture il est possible d’envisager une nouvelle idylle avec son ex. En effet, bien souvent c’est la séparation qui va agir comme un électrochoc et la personne aimée va réagir de manière quasi instantanée. C’est simple, ce que vous réclamiez depuis des mois sans succès vous l’obtenez presque instantanément avoir prononcé cette phrase : « c’est terminé je n’en peux plus ». En revanche, pour toutes les personnes qui sont de l’autre côté, c’est à dire qui subissent la séparation, c’est tout le contraire car elles se demandent que faire après une rupture.

En effet, il n’est pas simple de savoir s’il est préférable de revenir vers son ex, de le/la laisser cogiter, de lui faire des cadeaux, de lui crier notre amour… En réalité, vous devez avoir à l’esprit qu’il n’existe pas de recette miracle qui va fonctionner pour tout le monde. Ce serait trop simple et vous vous doutez bien que les relations humaines sont plus complexes. Alors pour chaque cas il existe une stratégie a échafauder et si vous êtes dans le doute en ce moment soit parce que votre ex a trouvé de suite quelqu’un d’autre, ou alors parce que votre ex a coupé le contact ou même parce que votre ex vous avoue son amour malgré la rupture alors un plan précis peut être mis en place. Pour connaitre toutes les astuces et profiter des meilleurs conseils selon votre histoire j’ai répertorié 10 des actions les plus efficaces pour cela je vous convie à mon webinaire après une rupture de ce soir à 18h00. Pour cela rien de plus simple il vous suffit de vous inscrire ici :

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Dans quel type de rupture êtes-vous ?

Il faut savoir qu’il existe deux types de ruptures et que selon le cas, vous allez être confrontée à diverses émotions. Par conséquent le cheminement pour aller mieux après une telle annonce diffère selon que l’on se trouve dans un cas ou alors dans l’autre.

En effet, soit vous êtes à l’origine de la séparation c’est-à-dire que vous venez d’être à l’initiative de la rupture, en clair si vous qui venez de dire « je te quitte », soit vous subissez la décision de votre ex partenaire. Jusque-là rien de bien compliqué à comprendre !

En revanche, là où ça devient plus délicat c’est lorsque l’on se demande que faire après la séparation. Lorsque l’on en vient à se poser cette question il existe là encore deux possibilités : soit on décide de retourner vers son ex, soit on envisage de tourner la page définitivement. On pourrait alors croire qu’une personne qui a décidé de rompre ne retournera jamais vers son ex, et pourtant c’est parfois tout le contraire. Les sentiments se sont multipliés suite à un manque ressenti, à des interrogations sur le bienfondé de cette décision ou alors parce que l’on s’aperçoit que finalement l’herbe n’est pas plus verte chez le voisin !

Il arrive que des personnes que j’accompagne en coaching soient à l’initiative de la séparation. Cela peut sembler paradoxal mais en réalité en agissant ainsi c’est à dire en prenant une responsabilité aussi importante des dizaines de questions vont remonter à la surface et finalement on va s’apercevoir des facteurs que j’évoquais juste au-dessus, c’est-à-dire le manque de l’autre, la crainte de prendre la mauvaise décision. Dans ces conditions on cherche donc à récupérer une personne que l’on a quittée. Si vous vous reconnaissez dans cette description alors vous devez absolument assister à ma webconférence afin de surmonter cette étape qui va être de plus en plus difficile avec le temps.

Si jamais vous êtes « victime » de la rupture, alors les choses sont un peu différentes dans le sens ou vous allez devoir démontrer à la personne qui partageait votre vie que vous êtes celui/celle qui peut vraiment lui apporter du bonheur. Cela n’a rien de simple surtout si depuis des mois les mêmes problèmes revenaient sur la table mais que vous n’en avez pas tenu compte.

Maintenant venons-en aux faits ! Si je vous explique tout ça ce n’est pas sans objectif. En effet, vous devez avoir conscience que les techniques à mettre en œuvre lorsqu’on est à l’origine de la séparation ou même du divorce ne sont pas identiques à celles à employer lorsqu’on subit la décision de l’autre.

Que vous soyez dans le premier cas ou dans le second, je vous convie à mon webinaire après une rupture car vous obtiendrez tous les conseils sur la façon de mener à bien votre reconquête quelle que soit votre situation mais vous aurez également des précisions sur la façon de se reconstruire lorsqu’on se retrouve célibataire. Pour cela cliquez ici : je veux obtenir ma place pour le webinaire sur la rupture.

J’ignore que faire après une rupture, un conseil ?

Le premier élément que je tiens à vous dévoiler est le suivant :il n’y a pas de recette miraculeuse qui permet de prendre à coup sûr la bonne décision. Par contre il est important de faire le point après la rupture afin de mettre toutes les chances de son côté pour une reconstruction la plus efficace possible.

Lorsque tous les sentiments se mélangent, il est naturel de se poser tout un tas de questions et donc forcément de finir par douter et ne plus du tout savoir ce qui est bon ou pas. Dans ces conditions et lorsqu’on se trouve confronté(e) à cette situation, il faut savoir prendre du recul et se dire qu’il est urgent de… ne rien faire.

En effet, la compréhension des raisons ayant entrainées la rupture est primordiale. C’est en faisant le point sur ces différents aspects que vous pourrez déterminer avec exactitude s’il s’agissait de la meilleure option ou alors si vous étiez heureux ensemble. Il faut aller au-delà des sentiments dans ces conditions car si vous restez campé(e) sur l’amour qui vous unissait ou sur le passé radieux alors vous resterez bloqué(e) sur des critères non objectifs de reconquête amoureuse.

C’est absolument à éviter car dans ces conditions vous ne chercherez pas à retrouver votre ex pour de bonnes raisons mais uniquement parce que vous êtes dans une dépendance affective extrême. Si vous vous reconnaissez ici et que vous avez conscience que votre dépendance à l’autre vous conduit à agir de la mauvaise façon alors là encore je vous donne rendez-vous à l’occasion de ma webconférence gratuite.

 

Je compte sur votre présence

Amicalement,

Alexandre CORMONT, votre conseiller en amour après une séparation douloureuse

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Webinaire spécial : Que faire après une rupture ?!.

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Dans de très nombreux cas, suite à une rupture amoureuse, la plupart des hommes et des femmes qui veulent mettre en place les méthodes pour revenir vers leur ex commettent l’erreur de se placer en demande, et par la même occasion de donner tout le contrôle de la situation à leur ex. Vous ne voulez pas le/la vexer, vous voulez lui faire plaisir en espérant que votre attitude le/la fasse revenir mais malheureusement vous ne voyez pas de changements, votre ex joue avec vos sentiments, ne prend pas de décision et entretient le flou. Il est donc important de ne pas laisser cette situation perdurer.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, je vous convie à participer à ma prochaine conférence sur internet sur le thème de la reconquête amoureuse. Pour plus d’informations ça se passe ici.

Même si vous avez été celui/celle qui a été largué(e), rien ne vous empêche de mettre en place des actions qui vont vous permettre de relever la tête et de ne pas sombrer dans la dépendance affective. Dans cette situation, cette dernière est votre pire ennemi. Vous devez donc agir pour la combattre mais pour cela il faut savoir comment reprendre le contrôle avec son ex immédiatement ou en tout cas le plus tôt possible.

Dans les premières phases de la reconquête amoureuse, relever la tête va être déterminant, mais pour y parvenir, il vous faut connaitre certaines méthodes spécifiques et surtout croire en votre potentiel afin de ne pas commettre d’erreurs qui vous empêcheront de revenir vers lui/elle u alors qui ralentiront le processus de reconquête amoureuse.

Pourquoi risque-t-on de perdre le contrôle après la rupture ?

Dans de très nombreux cas, la rupture est inattendue, hier votre ex vous disait qu’il/elle vous aime à la folie mais aujourd’hui c’est le doute le plus complet sur ses sentiments. C’est généralement cette « surprise » qui fait que l’on peut rapidement commettre des erreurs et ne plus agir correctement. En effet, vous êtes dépassé(e), vous ne savez pas comment réagir et le reflexe qui vient le plus souvent est de se mettre à supplier son ex.

Du coup, vous vous mettez presque à genou devant votre ex, vous le/la supplier de vous donner une seconde chance en faisant d’importantes promesses. Finalement, tout est bon pour l’attendrir et le/la pousser à revenir sur sa décision. Je suis conscient que beaucoup d’entre vous ne connaissaient pas mon site avant d’avoir des problèmes de couple et vous commettiez des interdits simplement parce que vous ne saviez pas que ce comportement n’était pas le bon.

Quotidiennement sur mon Facebook pro ou sur mon site je constate dans les commentaires, auxquels je réponds chaque jours, (contrairement aux autres soit disant « coachs » !), que vous ne vous doutiez pas que supplier, déclarer son amour, offrir des fleurs n’est pas la solution la plus adaptée pour avancer.

Il n’est pas simple de contrôler ses émotions après une rupture, notamment dans les moments de tristesse, si vous réagissez ainsi c’est aussi une preuve d’amour, vous n’imaginiez pas votre avenir sans lui/elle et même si la dépendance affective n’est jamais bien loin, ce sont vos sentiments amoureux qui vous guident. Pour savoir comment reprendre le contrôle avec son ex, il est important d’aller au-delà des sentiments, et c’est justement ce que je mets en place lors des séances de coaching personnalisé que je réalise.

Voici ce qu’il faut faire pour reprendre le contrôle avec son ex immédiatement !

Il faut bien comprendre que les relations amoureuses ne sont pas uniquement faites de sentiments. Je pense notamment au Coup de Foudre Passionnel, mais cela s’applique aussi à tout un tas de relations longues, un rapport de force s’installe entre les deux membres du couple. Alors bien évidemment, il est inconscient, votre ex ne se réveille pas un beau matin pour se dire « Comment vais-je faire pour le/la contrôler ?! »

Il est important de prendre conscience de cette donnée, de manière à avoir les idées claires et ne pas avancer dans le doute. Les relations hommes/femmes et mêmes homosexuelles sont constituées de cette manière. Quand tout est au beau fixe, quand le couple rayonne vous ne sentez pas cette problématique, cependant, lorsque vous vivez des moments plus pénibles et notamment ceux que vous vivez en ce moment depuis la rupture, ce rapport se fait beaucoup plus vif.

Pour ne pas être dans un conflit perpétuel, mais surtout ne plus laisser l’impression à son ex qu’il/elle contrôle ce qui se passe, mettre de la distance après la séparation va être nécessaire. En effet, il faut montrer à son ancien(ne) partenaire que l’on n’est pas en dépendance affective, que l’on n’est pas constamment en train de l’attendre et que l’on se reconstruit.

Reprendre le contrôle avec son ex ne se fait pas grâce à une solution magique, mais avec des actions concrètes et précises et ces dernières commencent par ne plus être constamment derrière son dos. Si vous lui parlez de façon différente il/elle va forcément le ressentir et vous allez inverser le rapport de force ou au moins rééquilibré les débats.

Une reconquête amoureuse ça prend du temps !

Je suis conscient que la plupart d’entre vous veulent que la situation s’arrange dès maintenant, vous voulez vivre comme aux premiers jours, retrouver la passion qui vous manque tant mais il est essentiel que vous ne soyez pas trop pressé(e). Je prends souvent l’exemple du silence radio pour illustrer cela. Il ne faut pas couper le contact pendant 4 ou 5 jours pour que les choses changent, en règle générale un silence radio efficace dure a minima durant 3 semaines et cela demande donc des efforts.

La situation qui nous concerne dans cet article aujourd’hui est similaire. Si vous avez été en dépendance affective pendant toute la relation ou bien durant la période qui a suivi la séparation, ce n’est pas dès la fin de cet article que vous allez être guéri(e). Néanmoins, vous pouvez prendre des initiatives pour ne plus laisser votre ex vous marcher dessus et cela commence par assister à la webconférence de demain !

Pour beaucoup, tenir tête à son ex n’est pas un bon moyen de le/la récupérer mais il faut bien se demander si le/la laisser tout diriger est une solution viable ! A bien méditer…

Amicalement,

Votre coach pour reprendre le contrôle après la rupture

Alexandre CORMONT

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Ce qu’il faut savoir pour reprendre le contrôle avec son ex !.

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Aujourd’hui, Eros cède sa place à Alphability. Field report pour tout type de public, avec deux trois exemples vraiment bons pour s’inspirer ! On a lu, on a aimé, et ça pourrait vous servir pour cet été ! Du teenage love en puissance, c’est beau, c’est frais, lisez ! Début de vacances C’est l’été, il fait beau et […]

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Je reçois chaque jour plusieurs messages concernant une des techniques phares de la reconquête amoureuse : le silence radio. C’est probablement celle qui est la plus connue car certains sites en font une règle absolue alors que ce n’est pas du tout le cas. Il existe en effet des situations dans lesquelles le SR n’est absolument pas recommandé, en tout cas JE ne le recommande pas de façon systématique car dans certains cas il y a mieux à faire. Par exemple lorsque vous êtes dans un CFP ou alors lorsque votre ex s’est remis en couple avec une autre personne.

Je me répète souvent et si vous lisez les différents articles sur ce thème vous allez probablement retrouver cette analyse mais je constate que tout le monde n’a pas la patience de lire les quelques 1100 articles présents sur mon site ce qui après tout est bien normal ! Alors lorsque j’ai reçu la question de Sandra, j’ai sauté sur l’occasion car je me suis dit que ça ferait un excellent courrier des lecteurs. En effet, cette jeune femme se demande « est-ce que je dois faire un silence radio après ma rupture ?».

Pour le savoir et pour mieux connaitre son histoire, je vous suggère de lire la suite avec attention.

Je veux savoir est-ce que je dois faire un silence radio ?

Bonjour Alexandre,

Je voulais vous demander des conseils pour savoir si le SR est adapté à ma situation suite à une rupture de couple.

Voilà, j’ai 20 ans et j’étais en couple depuis deux ans (il a rompu il y a 2 semaines pour le motif qu’il n’est plus capable de savoir s’il m’aime et a besoin de réfléchir et se retrouver seul).

Notre rencontre et notre couple fut passionnel puis fusionnel puisque nous ne faisions plus rien l’un sans l’autre. Et nous avons décidé d’emménager ensemble au bout d’un an. Peu après notre emménagement nous avons commencé à nous engueuler presque toute les semaines. Surtout que nous étions devenus casaniers l’un comme l’autre, nous ne sortions qu’ensemble et avions négligés nos amis. Et quand l’un voulait sortir sans l’autre on se faisait la guerre.

Il m’a reproché qu’avec moi il n’était plus vraiment lui-même. A chaque fois nos disputes étaient de plus en plus violentes mais ça se calmait rapidement et tout revenais à la normale après un certain temps. Sauf qu’en avril j’ai appris que j’étais enceinte, ce n’était pas voulu, mais après de longues discussions nous avions décidé de le garder (plus une envie de moi mais je ne l’ai jamais forcé). Apres cela il a commencé à se braquer contre moi et à vouloir sortir seul et faire des «conneries», je pense que c’est sa manière de faire face à ce qui l’attendait et ce qui allait nous arriver. Le mois de mai ainsi que le mois de juin ont été très durs pour nous et surtout pour lui. Je viens de relire calmement nos messages de cette période et ce fut assez violent et compliqué à vivre pour lui car j’ai vraiment été sur son dos et je m’en rends compte que maintenant et pour cela je m’en veux terriblement.

Sauf que vers la mi-juin on s’est rendu compte que le bébé que j’attendais est décédé. Ça a été une période vraiment très douloureuse pour moi et j’ai eu l’impression que ce n’était pas le cas pour lui, limite qu’il s’en fichait vu qu’il l’a dit naturellement et rapidement à ses amis et collègues et que j’ai reçu des remarques pas sympa de leur part. Bref deux semaines plus tard, un jeudi soir il rentre à la maison et me dit qu’il ne sait plus s’il m’aime qu’il ne veut plus faire d’efforts et qu’il veut se retrouver seul. Alors quand vendredi il est rentré il a récupéré presque toutes ses affaires et est retourné chez ses parents.

Il m’avait dit que c’était une sorte de pause, qu’on pouvait se parler et prendre des nouvelles de temps en temps et que de toute façon on allait se voir pour son anniversaire qui se déroulait 1 mois plus tard.

Alors durant une semaine je lui ai envoyé quelques sms (dont 3 très alcoolisé…) et n’ayant aucune réponse de sa part je l’ai appelé. Il m’a répondu en me disant qu’il avait vu mes sms mais qu’il oubliait d’y répondre et que limite ça le saoulait de voir que je lui avais envoyé un sms. Que la s’il devait prendre une décision ça serait la rupture et que même la semaine auparavant il m’avait dit que c’était une pause car je ne voulais pas entendre que c’était totalement terminé.

Il faut savoir que c’est quelqu’un de très dur et de très solitaire, il est capable de se renfermer sur lui-même très rapidement et c’est pour cela que je me demande est ce que je dois faire un silence radio ?

Il a vécu des choses très difficile à surmonter dans sa jeunesse, j’ai mis du temps et de l’énergie à essayer d’ouvrir sa carapace et j’ai réussi à ce qu’il me fasse confiance et me livre ses secrets. Je suis la personne en qui il avait le plus confiance malgré une famille soudée et compréhensive. Et là le fait de savoir qu’il s’est renfermé aussi vite me terrifie.

Alors je sais que ce message est très long et que peut être j’abuse de votre temps et de votre énergie mais j’ai vraiment besoin de vos conseil. Je ne sais pas quoi faire je suis perdue.

Je souffre beaucoup de son absence et j’ai l’impression d’avoir tout gâché, que tout est de ma faute.
De savoir que j’ai perdu mon enfant et l’homme de ma vie en l’espace d’un mois est insoutenable pour moi.

Merci de tout cœur de lire ce message et de m’apporter une réponse.

Quand et comment appliquer le silence radio ou SR

Comme je le mentionnais en introduction, le silence radio est une technique vraiment fondamentale de la reconquête amoureuse, mais il serait faux de considérer qu’il s’agit d’une méthode miracle pour récupérer son ex. Comme pour chaque théorie, il existe des points positifs et des aspects négatifs. Le SR est donc adapté pour les relations longues durée, c’est-à-dire pour celles supérieures à 12 mois ainsi que lorsque l’ex en question adopte certains comportements. A priori il serait donc efficace pour la situation de Sandra. Cependant, il faut aussi tenir compte du contexte et une analyse s’impose donc.

En effet, lorsque l’on souhaite récupérer un(e) ex, il faut bien envisager chaque aspect des choses afin de ne pas se tromper. Il faut ainsi réaliser un travail global à la fois par rapport à l’attitude de son ex, à son caractère et à sa manière de fonctionner.

En l’espèce, l’ex de Sandra a vécu l’arrivée du bébé ou en tout cas le fait qu’elle tombe enceinte comme une trahison. Il est clair qu’il n’était pas préparé d’autant qu’il s’agissait selon les explications fournies d’un accident. Par conséquent il s’agissait d’un évènement important auquel il ne s’attendait absolument pas à cela a forcément du le conduire à se poser énormément de questions car ce n’est pas anodin que d’être père. Il s’est du coup peut être senti trahi et une peur s’est immiscée en lui.

Il aurait été judicieux de préciser les conneries en question car c’est sujet à interprétation et ce n’est donc pas l’idéal pour moi.
Dès le début du récit on apprend que les partenaires étaient trop l’un sur l’autre et cela fini par provoquer un étouffement mutuel. C’est donc l’effet inverse de celui recherché initialement. Il est essentiel pour le couple d’avoir des moments ensemble mais aussi de conserver un jardin secret avec ses amis, sa famille et ses collègues.

Pour ce qui est de la perte du bébé, je tenais à te dire à quel point je suis de tout cœur avec toi car c’est une épreuve pour une femme, d’autant plus que tu es jeune. Tu dois te montrer forte par rapport à cet évènement. Pour ce qui est des explications il faut savoir que chaque personne à une manière de fonctionner face au deuil et cela ne signifie pas que c’est parce que l’on ne montre rien que l’on ne ressent rien. Chacun possède une façon de réagir et tu expliques toi-même qu’il est renfermé et il doit donc cacher ses émotions. Forcément en tant que femme tu vis les choses de façon différente car il y a l’instinct maternel et surtout c’est toi qui portais l’enfant.

Il faut savoir que la plupart du temps les hommes ne communiquent pas sur leur douleur et qu’ils font mine que tout va bien mais en eux ce n’est plus tout à fait pareil. Cela ne signifie pas qu’il a forcément souffert suite à ce tragique évènement, je ne peux pas le savoir car je ne suis pas dans sa tête, mais il ne faut pas avoir la certitude qu’il vit bien ce moment.

Pour ce qui est de la réponse à ta question : « est-ce que je dois faire un silence radio ?», il faut au préalable comprendre les raisons exactes de son attitude actuelle : peut-être est-ce peur de l’engagement quand ça s’est concrétisé par rapport à la grossesse car c’est ce qui s’est passé avec l’emménagement dans l’appartement puisque à partir de là les tensions ont débutées.

A mon sens, le SR est à adopter mais il ne faut pas le voir comme LA techniques qui fait revenir un ex, mais plutôt comme une étape. A cela tu dois montrer que tu es capable de changer vraiment et de lui prouver que tu peux le rendre heureux à nouveau. Tu as été trop sur son dos donc il faut apprendre à lâcher prise et montrer que tu peux évoluer.

Pour le moment il refuse les contacts donc il faut lui montrer que tu peux respecter sa décision et tu dois également éviter de tomber dans les pièges des périodes difficiles c’est-à-dire la consommation excessive d’alcool ou de drogues après une rupture (même si elles sont dites douces !). Tu dois désormais faire preuve de caractère ne serait-ce que pour qu’il prenne conscience que ce passé qu’il tente de fuir est bel et bien derrière vous car tu es capable d’être plus autonome et de lui laisser cette liberté de sortir. Par contre, lui aussi devra faire de même car le risque de retomber dans la routine est grand si ni l’un ni l’autre vous ne réalisiez d’efforts.

 

Amicalement

Alexandre Cormont,

Coach pour savoir si le silence radio est efficace ou pas

* Pour préserver l’anonymat de la personne ayant rédigé ce témoignage, le prénom a été modifié.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Est-ce que je dois faire un silence radio ou pas ?.

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On dit souvent que l’été est une période propice à l’amour et le fameux dicton sea, sex and sun est là pour en attester. Malheureusement ça ne se passe pas toujours aussi bien et même durant la période estivale il y a de nombreuses séparations. Il faut tout de même noter que les ruptures durant les mois de juin, juillet et aout sont souvent la conséquences de facteurs un peu différents des autres mois de l’année, notamment pour les couples de jeunes adultes ou formés depuis peu de temps

Pour autant, est-ce que les techniques pour faire revenir la personne que l’on aime diffèrent selon la saison à laquelle on décide de mener sa reconquête ? Faut-il agir autrement pour récupérer son ex pendant l’été ? Est-il possible de jouer sur la jalousie de manière plus visible durant cette période ou au contraire faut-il agir de façon totalement différente après une rupture en été ?

Il s’agit de trois questions qui reviennent souvent en ce moment et même si il faut reconnaitre qu’il n’y a pas de saisons pour récupérer son ex, le risque de rupture en été est bien réel et il est même considérablement augmenté pour les couples ensemble depuis moins de 6 mois, c’est-à-dire en plein CFP. Afin de vous expliquer exactement quoi faire lorsque l’on est confronté(e) à ce genre de situation, j’ai décidé d’organiser un webinaire sur le thème « comment récupérer son ex en été » et cela quelle que soit la date de la séparation. Pour en savoir plus sur cet évènement prévu le dimanche 26 juillet à 18h00 ou pour participer gratuitement à cette conférence sur internet en réservant votre place c’est ici : je veux en savoir plus sur la web conférence d’Alexandre Cormont. A noter que les inscriptions sont totalement confidentielles donc vous pouvez être rassuré(e ) et vous pourrez suivre son intervention avec votre pc ou votre tablette et même avec votre smartphone.

Pourquoi le risque de rupture en été est multiplié ?

C’est bien connu, la période estivale est celle de toutes les tentations ! Dès le printemps, on sent que l’envie de séduire revient sur le devant de la scène et même si l’on ne cherche pas à faire des rencontres, parfois c’est malgré nous qu’une attirance nait. Un sourire, un regard qui en dit long, quelques paroles échangées et tout se bouscule. Le risque de rupture amoureuse en été est donc réel et il faut le prendre en compte, surtout si votre couple bat de l’aile depuis un moment.

Il y a incontestablement l’aspect physique qui entre en compte du fait des tenues qui se font plus courtes, plus légères ou tout simplement plus près du corps. Tout cela joue donc forcément car sans qu’on le veuille vraiment, on suscite forcément plus l’envie que lorsqu’on est emmitouflé(e) dans une doudoune, avec un pantalon ou un jean qui ne dévoile pas nos formes et avec le nez rouge comme une tomate !

Pour ne rien arranger, les jours sont relativement longs et avec la chaleur cela nous conduit à sortir de nos tanières et à profiter des terrasses des cafés, à faire des soirées entre amis ou entre collègues et donc le risque de tromper sa moitié est forcément plus important. Et après une infidélité, on sait tous ce qui arrive : la séparation n’est jamais bien loin.

L’été est donc la période de tous les dangers pour le couple mais heureusement, et même si vous venez de rompre, il est possible de reconquérir son ex durant la saison estivale. Pour connaitre la marche à suivre, je vous renvoie vers le lien situé juste un peu plus haut dans l’introduction afin d’obtenir un accès à la conférence car toutes ces questions seront évoquées durant les deux heures de mon intervention.

Comment récupérer son ex avant la rentrée !

Après une rupture en été les techniques classiques de reconquête fonctionnent à la perfection car il va de soi qu’il n’y a pas de saison pour faire un silence radio ou bien pour écrire une lettre parfaite à son ex. En revanche, il faut savoir qu’il existe des actions spécifiques à mettre en place principalement durant les beaux jours et j’imagine que vous avez votre petite idée à propos de ces aspects sur lesquels il va falloir insister !

Réfléchissez-y juste un instant et je suis certain que vous allez finir par trouver… Bon je ne vais pas vous faire patienter plus longtemps !

En réalité si votre ex a succombé(e) aux charmes d’une autre personne, il vous suffit d’utiliser la même arme qui a permis leur rapprochement. Et cette dernière se nomme tout simplement la séduction ou plutôt dans votre situation ce serait la reséduction. Pour cela, vous allez notamment devoir vous montrer sous votre meilleur jour et faire en sorte que votre ex vous retrouve son attirance à votre égard.

Il y a donc un travail à réaliser car il faut savoir que l’on n’a rien sans rien. Par exemple si vous aviez eu tendance à prendre un peu de poids durant l’hiver, vous devez montrer à votre ex que vous vous ressaisissez en reprenant une activité sportive afin de perdre votre petit bidon. Si vous n’aviez pas fait les boutiques depuis un moment, c’est le moment de faire évoluer votre garde-robe afin de la faire correspondre à l’image que vous souhaitez renvoyer. Il s’agit ici d’actions simples à mettre en œuvre et qui peuvent faire évoluer les choses rapidement. Néanmoins, si vous avez des ennuis de couple depuis un moment il faut envisager les choses sous d’autres angles afin de mieux répondre à toutes les attentes de votre ex.

C’est justement pour que vous soyez en mesure de cibler avec précision ce que recherche votre ex que votre présence à la conférence organisée dimanche est indispensable ! Si vous tenez vraiment à récupérer votre ex avant la rentrée et à ne pas perdre un instant, alors vous devez vous inscrire à ce webinaire après une rupture amoureuse survenue pendant l’été ou même à tout autre moment durant l’année. Et pour ce faire il vous suffit de vous inscrire ici : je veux récupérer mon ex avant la rentrée !

 

Je vous souhaite une belle journée et compte sur votre présence dimanche.

Amicalement,

Alexandre CORMONT, votre love coach expert pour vous aider à faire revenir votre ex.

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Webconférence de juillet : Comment se comporter après une rupture en été !.

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Les Supremes (ou Phil Collins) chantaient You can’t hurry love. Tout vient à point à qui sait attendre…  Mais en amour, chez Artdeseduire, on préfère « Tout vient à point à qui sait chercher ». Et le problème, c’est que vos critères pour trouver l’amour sont souvent mauvais ou mal pensés. Dans cette vidéo, je vais vous […]

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Mon homme ne semble pas impliqué dans la relation, comment arrêter de douter de lui ? Quelles sont les solutions pour construire une relation lorsque la fidélité de son copain ou de son mari est omniprésente ? Comment donner envie à un homme de s’engager et de ne plus regarder les autres femmes ?

Il est toujours très difficile de pouvoir construire une vie de couple lorsque vous avez souvent l’impression d’être délaissée ou pire, si vous vous posez la question « Comment savoir s’il me trompe ? ». En effet, votre esprit sera focalisé sur cette question et vous aurez du mal à lâcher-prise pour construire une relation forte et sereine.

Certains hommes sont capables de bien cacher leur jeu mais vous avez également un sixième sens qui vous alerte lorsque vous sentez qu’il n’agit plus de la même manière. Dans cet article, j’ai voulu vous aiguiller par rapport aux différentes manières pour savoir si un homme vous trompe mais également quelles sont les bonnes actions à mettre en place pour sauver son couple dans ces conditions. Si vous doutez c’est que les crises ne jamais bien loin et il faut donc tout reprendre de zéro. Les suspicions ne mènent à rien et avant de faire quoi que ce soit, il faut être certaine de son infidélité car cela déterminera la conduite à avoir.
N’hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires car cela peut aider des femmes qui se trouvent dans la même situation que celle que vous vivez ou que vous avez vécue. De plus, je vous répondrai personnellement et avec grand plaisir.

Les signes qui montrent qu’un homme peut vous tromper !

Tout d’abord, je tenais à préciser que le fait de se dire « comment savoir s’il me trompe ? » est une question qui peut se révéler destructrice pour le couple, que les soupçons d’infidélité soient fondés ou pas.

Lorsque vous avez des doutes, vous allez toujours avoir le besoin de les confronter et de voir si votre homme est réellement infidèle. Alors avant de vous alerter, je vous invite à analyser si les signes présents dans ce paragraphe sont visibles chez votre partenaire :
– Il modifie ses habitudes : soit en prenant plus soin de lui soit ou au contraire en se délaissant un petit peu car il gagne en confiance personnelle.
– Il est moins porté sur le sexe : Si un homme est infidèle c’est qu’il va voir ailleurs pour satisfaire ses pulsions sexuelles et il aura donc moins envie de coucher avec vous.
– Il est sur la défensive : Ce signal est très important car souvent inconscient chez votre moitié. Lorsqu’un est infidèle, il est sur la défensive et n’hésite pas à vous reprocher tout et n’importe quoi, ou à hausser le ton facilement alors qu’il n’y a pas de raisons précises à cela.
– Un manque de présence à la maison : Un homme qui voit une autre femme sera obligé de lui donner de l’attention et cela passe par des moments de partage à des heures où vous devriez être ensemble. Très souvent il est couvert par une personne proche alors posez vous des questions quand il commence à s’absenter trop souvent…
– Il laissera toujours trainer une trace dont il aura une excuse bidon : les hommes infidèles ont toujours tendance à prendre confiance et un jour vous trouverez un signe qui vous fera cogiter. Son excuse sera bidon mais vous aurez envie de le croire…

C’est à ce moment là que je vous invite à prononcer une phrase « Je sais que tu vas voir ailleurs mais le plus important est de sauver notre couple alors je n’ai pas envie de te mettre la pression ». Selon sa réaction, vous pourrez lire en lui si vous venez de le prendre la main dans le sac ou non. Parfois il faut savoir prêcher le faux pour avoir le vrai !

Quelles sont les raisons qui poussent un homme à être infidèle ?

Lorsqu’une femme se rend compte de l’infidélité d’un homme, elle se demande toujours comment il a pu en arriver là et pourquoi il n’a pas essayé de sauver leur histoire d’amour ?

Face à ce genre d’interrogations, je répète presque inlassablement que l’infidélité est la conséquence soit d’un manque de bonheur dans la relation soit d’un besoin très irrépressible de plaire aux autres femmes. Dans le premier cas, il existe à mon sens des solutions pour s’en sortir, en prenant le temps de se reconstruire et de retrouver du partage dans sa relation.

A l’inverse, dans le deuxième cas de figure je considère que vous êtes tombée amoureuse d’un homme qui ne peut pas s’empêcher de plaire et qui adoptera un comportement adultère tout au long de sa vie (ou presque).
De nombreuses femmes espèrent ainsi pouvoir faire changer un homme et le rendre accro mais en règle générale elles sont vraiment acquises et se retrouvent dans une situation de souffrance extrême. Si vous êtes dans ce cas là, je vous invite à vous positionner de façon différente désormais en appliquant un dicton très important en matière de relation amoureuse : « Fuis moi je te suis, suis moi je te fuis«  !

C’est ainsi que vous pourrez reprendre le contrôle de la situation et de vos émotions.

On distingue donc deux types de raisons qui expliquent une infidélité et il existe des actions à mettre en place. Si vous souhaitez rendre votre partenaire plus heureux, il ne faut SURTOUT PAS entreprendre des actions directement orientées vers lui. Au contraire, c’est le meilleur moyen de le brusquer, de l’étouffer et de le faire fuir.

Vous devrez plutôt vous concentrer dans un premier temps sur vous, pour retrouver le sourire ainsi qu’une forme confiance en vous, même si vous avez été blessée, avant de pouvoir retourner le séduire à nouveau. Evitez toutes les déclarations d’Amour de type « Je t’aime », « Tu es l’homme de ma vie », « Tu me manques trop »… Pour au contraire vous forcer à envisager la situation un peu à la manière d’une première rencontre, ou plutôt comme si vous n’aviez pas passé 5, 10 ou 25 ans ensemble. Vous devez ainsi vous redécouvrir.

Comment savoir s’il me trompe si je ne vois rien d’anormal ?

Je ne me voyais pas écrire un article sur la probable infidélité d’un homme sans prendre la peine de vous dire que vous pouvez également vous faire de fausses idées. Dans ces conditions mais aussi d’une manière générale vous devrez vous poser une question très importante :

Est-ce que le plus important est de tout faire pour constater une infidélité ou au contraire de vous investir à sauver votre couple ?

Si vous ne voyez rien d’anormal et que vous avez simplement des soupçons sur sa fidélité surtout issus de ce que vous avez vécu par le passé avec d’autres hommes, alors vous devrez stopper toutes vos erreurs, ne plus mettre la pression sur votre homme pour retrouver une vie à deux plus agréable et conviviale.

De nombreux couples se séparent tout simplement parce que la peur de perdre l’autre était omniprésente et qu’elle a totalement surpassée la complicité et tous les bons moments. Ne laissez jamais cela arriver dans votre couple en vous forçant à toujours entretenir la flamme et en donnant le meilleur de vous-même pour faire plaisir à votre partenaire.
Vous devez absolument apprendre à tourner la page du passé pour mettre en avant vos qualités et le besoin d’être proactive dans votre vie de couple.

Laissez la peur d’être trompée de côté pour vous battre à améliorer votre relation afin d’en retirer un maximum de plaisir ! Ne vous focalisez pas uniquement sur une questions comme « comment savoir s’il me trompe », mais plutôt sur le contexte général de la situation et de votre histoire.

Pour toutes les femmes qui sont malheureusement victimes d’une infidélité, sachez que j’ai réalisé un séminaire audio qui s’intitule « comment sauver son couple : la méthode idéale« . Je vous invite à le télécharger au plus vite pour vous donner toutes les chances de retrouver une vie sentimentale apaisée mais également pour vous reconstruire avec votre homme.

 

Je vous souhaite sincèrement le meilleur.

Amitiés,

Alexandre CORMONT, le love coach pour savoir si mon homme me trompe !

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Comment savoir s’il me trompe ?.

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