Tensions dans le couple : Vos efforts porteront leurs fruits !

Vous êtes dans un couple en crise et vous aimeriez trouver toutes les solutions pour sauver votre relation ? Comment éviter une rupture quand les disputes sont omniprésentes dans le quotidien ? Quelles sont les erreurs que vous commettez sans même vous en rendre compte et qui poussent votre partenaire dans ses retranchements ou qui provoquent des colères noires ?

Les crises de couple peuvent très vite venir ruiner la belle entente et la complicité qui existe avec votre partenaire. Quand elles interviennent, vous avez souvent tendance à réagir immédiatement et dans tous les sens, sans prendre le temps d’analyser le problème et surtout de lui apporter une solution adéquate.

Mes études et travaux avec les milliers de personnes accompagnées depuis 2007 ont démontré qu’il était possible de vaincre toutes les disputes et mêmes les crises les plus profondes. Il existe pour y parvenir une phase de réflexion à mettre en place le plus tôt possible mais aussi une période de compréhension de l’autre pour faciliter la création d’action, dans le but de vaincre toutes les crises que vous serez susceptible de traverser.

Au cours de cet article, vous allez découvrir tous mes conseils pour lutter contre ces moments douloureux et pour prendre votre relation sentimentale en main. Ils sont organisés de manière à vous faire prendre conscience de la réalité et des points importants à régler avant que je vous transmette les actions nécessaires à la bonne survie de votre histoire sentimentale.

Si vous êtes dans une période avec des crises de couple omniprésentes, je vous recommande de prendre le temps de bien commenter cet article avec un maximum de détails et je vous répondrai personnellement pour vous accompagner. J’en profite d’ailleurs pour vous remercier pour l’ensemble des messages de sympathie que je reçois au quotidien et c’est un grand plaisir pour moi de vous accompagner.

Mais rentrons dans le vif sujet pour étudier immédiatement comment sauver votre couple des crises et de quelle manière organiser vos efforts pour une issue positive !

Pourquoi la vie de couple est si complexe ?

Il existe principalement deux raisons qui peuvent expliquer les tensions dans le couple.

Le paradoxe de l’être humain.

Comme je vous l’ai présenté dans le précédent article que vous pouvez retrouver en cliquant ici , nous sommes tous différents de par notre culture et notre éduction. Le passé joue un rôle primordial sur l’adulte d’aujourd’hui et sur nos attitudes dans la relation.

Vous devez donc prendre conscience de ces différences pour mieux comprendre que les crises de couple commencent toujours par un PETIT malentendu ou des non-dits.

Vous avez l’opportunité de mettre un terme au conflit rapidement mais vous restez bloqué(e) sur un mot, sur un geste ou sur une attitude… que vous jugez irrespectueux, malvenu ou simplement hors de propos.

Malheureusement, il est nécessaire de combattre cette attitude car vous devez comprendre que votre partenaire est différent de vous. Par conséquent et jusqu’à une certaine limite, vous n’avez pas à être blessé(e) de cette situation, vous devrez en premier lieu vous poser la question : Que représente pour lui/elle cet élément qui me blesse tant ? En d’autres termes, ce qui est inacceptable pour vous ne l’est pas forcément pour votre moitié !

A partir de ce constat, je vous invite à réaliser un exercice de coaching vie de couple qui consiste à prendre en considération de toutes les habitudes contraires qui existent dans votre couple. En prenant conscience de ce qui vous différencie au quotidien, vous pourrez plus facilement combattre les petites crises qui surviennent souvent pour des futilités mais qui sont susceptibles de prendre des proportions incongrues.

Nous devons apprendre à Aimer

Lorsque l’on évoque l’Amour ou la vie de couple, la majeure partie des personnes pensent qu’il s’agit d’une chose innée ou instinctive. Et pourtant, rien n’est simple en Amour et c’est aussi la raison pour laquelle je vous accompagne. Vous allez devoir apprendre à Aimer notamment en vous dissociant de vos propres envies.

Cela ne signifie pas que vous devez faire l’impasse sur vos attentes. En revanche, il est essentiel de bien tenir compte de celles de votre partenaire. Lorsque vous pensez que vos besoins sont identiques à ceux de votre femme ou de votre mari, vous faites une grave erreur ! Et c’est cette dernière qui est à l’origine de la majeure partie des tensions dans le couple.

Prenons par exemple un cas de coaching que j’ai eu dernièrement. Mathilde et Fabien était au bord de la séparation, lorsque j’ai reçu une demande de coaching de la part de Mathilde. Elle a pris les commandes de sa vie de couple en décidant de se remettre en question. Elles n’avaient pas apprécié que Fabien investisse dans de l’électroménager sans concertation préalable. Certes la sommes était conséquente mais cela ne les empêchait pas de finir leur fin de mois plutôt sereinement.

Un problème de communication selon vous ? Je dirais plutôt de valorisation. Elle avait l’impression d’être transparente dans son couple au point que Fabien (qui voulait simplement bien faire) puisse prendre des décisions sans l’en avertir.

Fabien a réalisé une action qui lui semblait indispensable sans prendre en compte les attentes de sa compagne. Pourtant, en Amour, il est essentiel de ne pas faire de généralité et par conséquent de ne surtout pas en considérer que ses propres attentes sont forcément celles de son partenaire.

En apprenant à aimer, vous pourrez plus facilement satisfaire votre conjoint(e) et éviter les crises absurdes comme celle que je viens d’évoquer. Attention, je ne dis pas que l’attitude de Mathilde ou même de Fabien était absurde, simplement leurs différences de jugement ont conduit à une attitude ridicule dans le sens où il y a eu une crise à la suite d’un simple achat d’un réfrigérateur, d’un four et d’un micro-onde.

Quelles sont les origines des tensions dans le couple ?

De toutes mes expériences, j’ai pu déterminer les deux sources initiales qui expliquent la majeure partie des crises et des ruptures. Si vous parvenez à les combattre, je peux vous garantir que votre couple ne traversera plus aucune difficulté.

Peur de perdre votre partenaire

Le premier élément à prendre en compte est la peur de perdre votre amour, ce qui crée forcément de la panique chez vous. Votre confiance personnelle est ébranlée, vous allez faire des crises de jalousie et des crises de nerfs qui ne sont en réalité que la traduction de vos angoisses les plus profondes.

Pour éviter d’avoir peur de perdre votre moitié et de le/la pousser à partir, je vous recommande de reprendre votre vie personnelle en main et de l’équilibrer en faisant un maximum d’activité de votre côté. Ne restez pas fixé uniquement sur votre conjoint(e). Désormais pensez socialisation.

Penser que votre partenaire est acquis(e)

Deuxième grosse erreur qui va provoquer des crises dans tous les couples ou presque et qui explique 4 ruptures sur 10, c’est le fait de considérer que votre partenaire vous appartient et que vous n’avez plus d’efforts à réaliser.

Dans cette situation, vous allez manquer d’attention auprès de lui/d’elle et pour l’obtenir le moyen le plus simple est de créer des disputes quotidiennes et donc des crises en continue.

Pour faire changer radicalement votre situation, il est nécessaire de répondre au besoin principal de votre partenaire qui consiste à recevoir de l’attention et qui souhaite ressentir vos sentiments.

Maintenant que vous connaissez les deux causes qui expliquent presque toutes les crises dans votre relation, je vous recommande d’agir au plus vite ! Prenez le temps de construire votre vie personnelle ou de donner de l’attention à votre conjoint(e).

Pourquoi réagissons-nous uniquement lorsque tout va mal ?

Arrêtez d’être négatif ou négative !

Si vous saviez le nombre d’hommes et de femmes qui me répètent constamment « Je suis trop con(ne), pourquoi je n’ai pas changé avant d’en arriver à cette situation critique ? ». Je réponds très simplement que dans la majeure partie de notre vie, nous attentons toujours le dernier moment pour réagir car nous avons simplement peur du changement !

Nous savons parfaitement que sur l’instant présent il y a quelques crises, mais que se passerait-il si vous décidiez de changer vos habitudes ? Tout irait bien mieux je vous assure !

Voilà comment raisonne un être humain (et vous aussi par la même occasion). Désormais, vous devez prendre conscience qu’un changement de vos habitudes est indispensable !

C’est Albert Einstein qui a prononcé une phrase très pertinente et qui s’applique à merveille pour la vie de couple :

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent »

Quand on est heureux dans son couple on ne se pose pas de questions

La deuxième raison qui explique l’enfoncement que connaît votre relation consiste à se rendre compte que tout être humain ne peut proposer un changement quand il se considère heureux dans une situation.

Malgré que votre couple soit en crise, vous avez toujours des sentiments et une affection très forte pour votre partenaire. Vous ne pouvez donc pas réagir à ces problèmes car vous ne vous posez pas encore les bonnes questions.

Vous espérez que le temps sauve votre relation et que votre partenaire retrouve ses sentiments. Mais le temps est loin d’être votre allié.

Il est absolument nécessaire de sortir de ce schéma et de vous poser les bonnes questions mais surtout de pratiquer une analyse pertinente de la situation et de la façon d’en sortir. Une vie de couple s’entretient et les problèmes se combattent !

N’hésitez pas à commenter cet article en m’indiquant quelles sont les bonnes actions que vous envisagez de mettre en place afin d’éviter que votre couple ne traverse d’autres disputes ?

Je vous invite également à faire plaisir à vos amis en partageant cet article pour qu’ils reçoivent eux aussi ces conseils et qu’ils prennent soin de leur relation.

Amicalement,

Alexandre CORMONT.

Coach pour aider les couples à surpasser les tensions

Cet article a été initialement publié sur Alexandre Cormont. Vous pouvez le retrouver ici : Tensions dans le couple : Vos efforts porteront leurs fruits !.